התקופה לאחר הלידה- משכב לידה

מרגע הגעת היולדת למחלקה, ניתנת הדרכה פרטנית על השינויים החלים בגופה מרגע הלידה ועד שישה שבועות לאחר הלידה.

הנושאים הינם ספציפיים לסוג הלידה ומותאמים לכל יולדת (לידה רגילה, לידה מכשירנית וניתוח קיסרי).
ההדרכה כוללת מידע בנושאים, כגון: דימום, כאבים, תזונה, טיפול בפצע ניתוח, מניעת זיהומים, פעילות מעיים, נטילת כדורי ברזל, שינויים במצבי רוח וכדו'

הנחיות רפואיות לאחר לידה

• גודש- (מניעה/טיפול)-מומלץ להניק בכל פעם שהתינוק מעוניין,
• עצות להקלה: לפני ההנקה מומלץ לעשות מקלחת חמה-לעסות את השד ולנסות לסחוט חלב
• לאחר ההנקה אם קיים עדיין גודש ניתן לשים קומפרסים קרים (לדוג' פדים קפואים)
• או עלי כרוב לבן קרים (במשך 20 דקות בין ההנקות –עד  4 פעמים ביום)
• ניתן לשאוב מעט, אך שאיבה מרובה רק תגביר את הגודש.

מניעת פצעים בהנקה- לשטוף את האיזור עם מים ללא סבון, למרוח חלב אם או משחת רפאל, להשתדל להניק בתנוחות שונות ולדאוג כי בזמן ההנקה פה התינוק יהיה פעור ויכסה את כל ההילה, עד כמה שניתן.
תפרים – להמשיך לשטוף עם מים \וסבון עד להחלמה של האיזור ולהקפיד על החלפת פדים לעיתים קרובות.-התפרים נמסים לבד כ-10 ימים לאחר הלידה.
טחורים- ניתן להשתמש בפדים קפואים ותמיסת מגנזיום, קיימים תכשירים לאילחוש מקומי-בקשי מהאחות אם יש צורך לכך.
עצירות- באם הינך סובלת מעצירות בקשי מהאחות נרות גליצרין או חוקן קטן –ההשפעה מיידית. ניתן גם לשתות מיץ שזיפים.
דליות – אם קיימת נפיחות בורידי הרגליים –יש לגרוב גרביים אלסטיות(או גרביון בהתאם לצורך), ולהסירם לפני השכיבה. במידה ומופיע כאב מקומי בוריד , אודם או נוקשות –יש לפנות לביקורת רפואית.
בצקות- הן מצב נורמלי לאחר הלידה, והן חולפות לאחר שבוע עד שבועיים.
אנמיה- המחסור התזונתי הנפוץ ביותר בהריון הוא אנמיה על רקע חוסר בברזל.
המונח אנמיה או חוסר דם, מציין מצב בו האדם סובל מרמה נמוכה של המוגלובין, שהוא חלבון המצוי בכדוריות דם אדומות, לעומת הרמה התקינה לפי גילו ומינו.

לפיכך מומלץ להקפיד על תזונה נכונה
לצרוך מזון עשיר בברזל כמו בקר, איברים פנימיים (כמו כבד) , הודו,דגים(בעיקר סרדינים), גרעינים, קטניות, אגוזים ושקדים, טחינה, פירות יבשים, ירקות ירוקים.
מוצרי חלב וסידן וכן תה וקפה- מעכבים ספיגת ברזל לכן מומלץ לאכול אותם במרווח זמן של מס' שעות מאכילת מזונות העשירים בברזל.
המלצות משרד הבריאות 
לנשים הרות לצרוך תוספת של 100 מ"ג ברזל ליום , מהשבוע ה- 9 להריון ועד 6 שבועות לאחר הלידה.
כדאי להיוועץ ברופא המטפל שימליץ על המינון המתאים לפי רמת ההומגלובין שלך.
מקרים בהם יש לפנות לביקורת:

• דמם (בגוון אדום טרי) שנמשך מעל שבועיים לאחר הלידה
• כל דימום חריג אחר
• חום מעל 38 מעלות צלזיוס, במשך יומיים
• התכווצויות חזקות מעל שבוע לאחר הלידה
• ריח בלתי נעים
• בכל מקרה אם משהו נראה לך לא תקין מוטב לברר ולא להזניח.
• שישה שבועות לאחר הלידה יש להיבדק אצל רופא נשים.

שינויים רגשיים לאחר הלידה
הימים הראשונים לאחר הלידה מאופיינים בשינויים רגשיים – ממצב של אופוריה והתרגשות למצב של עייפות, תסכול וחוסר שביעות רצון.

החיים משתנים בבת אחת עם הולדת התינוק והחזרה הביתה.
הימים בבית החולים
בקרב רוב הנשים (90% – 80%) הימים הראשונים מאופיינים ברגישות יתר לסביבה ובנטייה לבכי לא ברור ובלתי נשלט.
מצב הרוח משתנה ויכול לנוע באופן פתאומי בין תחושות חיוביות של אושר, שמחה, אהבה – לבין תחושות הפוכות של דכדוך, עצב, עצבנות, כעס. פעמים רבות תחושות אלה מלוות בעייפות רבה, חוסר שקט, חוסר ריכוז, מתח, דאגנות וקשיי שינה.
מצב זה מכונה Baby"-Blues" (בלוז בייבי) – דכדוך לאחר לידה והוא מתחיל 5 – 2 ימים לאחר הלידה ונמשך עד שבועיים.
במידה ומצב זה נמשך מעבר לשבועיים, הסימנים שתוארו מחריפים ואת חשה בנוסף תחושות כמו: חרדה, אשמה, אי יכולת להתמודד עם דרישות האמהות – יש ליצור קשר מיידית עם גורם מקצועי מטפל.
לעיתים בני הזוג הם אלה המזהים הראשונים את חוסר היכולת להסתגל – יש כמובן לשים לב למצב ה"רגיל" הקיים לאחר הלידה – לעומת הסטייה מהמצב הנורמלי והחרפת הסימנים הנ"ל.
הסיבות ל"בלוז" לאחר הלידה:

הסבר ביולוגי – שינויים הורמונליים לאחר הלידה.
הסבר פסיכולוגי – שחרור מתח הקשור במאמץ הלידה, המצאות בבית חולים – ניתוק מהבית ומהסביבה  המוכרת, התמודדות אינטנסיבית עם מגוון משימות חדשות הקשורות לטיפול בתינוק, השינויים הגופניים לאחר הלידה ועם הסוגיות הרבות שההתייחסות אליהם נדחתה ל"לאחר הלידה".
בכל שאלה המתעוררת , אנא פני לצוות מחלקת יולדות
טל: 5771180 -03 , 5771159 -03