אני אמא טריה לתינוק מתוק. לצד כל האושר שבגידול התינוק אני חשה כי האימהות שינתה את חיי במובנים רבים.
ביניהם: הטיפול בתינוק, במשך 24 שעות ביממה, הוא דבר מתיש ותובעני במיוחד.
אחרי הלידה היה עלי להתאים את עצמי לסדר יום חדש שכולל מעגל בלתי פוסק של האכלות, החלפות, אמבטיות ועוד…
איך אפשר להשתלב במערך החדש מבחינת עבודה בדפוסי תנועה ויציבה שהגוף לא היה מורגל בהם קודם לכן?
תקופות של לפני ואחרי לידה עלולים גם הם להחליש ולפגוע בשרירים חשובים. גם בגיל מבוגר יותר, עם הירידה בכמות ההורמונים נחלשים השרירים. ישנם טיפולי פיזיותרפיה, במסגרת קופ"ח או במרפאה האורוגניקולוגית בביה"ח מעיני הישועה, שנותנים מענה לבעיות אלו.
אחת הדרכים החשובות לשמירה על הבריאות היא פעילות גופנית קבועה. פעילות אירובית תורמת בהורדת הדופק ובשיפור זרימת הדם, ובכך מורידה את הסיכוי לחלות במחלות לב, לחץ דם ובאירועים מוחיים.
גם מערכת הנשימה מושפעת לטובה מפעילות אירובית, ומחקרים חדשים מוכיחים כי ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר מוריד את הסיכוי לחלות בסוגי סרטן שונים, עוזר בשיפור מצב הרוח ומפחית דיכאונות.
ההמלצה כיום של ארגון הבריאות העולמי היא לבצע פעילות אירובית ( הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה ) לפחות 3 פעמים בשבוע, כל פעם במשך כחצי שעה.
סוג נוסף של פעילות גופנית הינו עבודה על שרירים מייצבים ועבודה על שרירים מניעים. העבודה על השרירים המייצבים תורמת לשיפור היציבה, למניעת כאבי גב וברכיים ועוד. עבודה על שרירים מניעים תורמת לשימור ושיפור הכוח למניעת נפילות ולמניעת אוסטיאופורוזיס.
ככל שהכושר הגופני גדל – כך ההתמודדות עם המשימות היום יומיות טובה יותר. פעילות גופנית סדירה היא חלק מהותי מאורח החיים.
יש לזכור כי ייעוץ בהתכתבות מבלי לבדוק את המטופל מתייחס תמיד למקרה ממוצע. אסור לעשות שינויים בטיפול מבלי להיוועץ ברופא המטפל. הפנייה לאתר אינה מהווה תחליף לייעוץ רפואי מיידי בעת הצורך. צוות הרופאים המומחים והמקצוענים שלנו במרפאות החוץ והמכונים פועלים בזמינות תורים גבוהה במיוחד!
לשירותכם - מוקד טלפוני לקביעת תורים
אני בדרך כלל בריאה ב"ה, ומעונינת החודש לדחות את המחזור במס' ימים, הוסת שלי לא ממש קבועה ועל כן אינני יודעת מתי אמור להתחיל לי מחזור החודש, אך ודאי לא לפני יום שישי(י"א ניסן) האם אני יכולה להתחיל עכשיו לקחת פרימולוט נור או שזה מאוחר מדי (כ3 ימים לפני המחזור)
דחיית מחזור - ד”ר שני בוקובזה משיבדחיית מחזור >בשבוע 9 גילו המטומה מעל צוואר הרחם אחרי 3 ימים של אשפוז עם דימום כבד בהיר עשיתי אולטרסאונד בקופת חולים אמרו שאין המטומה בכלל אבל עדיין יש דימום חום כהה קרישים לא דימים פעיל האם זה מסוכן או זה ההמטומה שירדה
המטומה שבוע 9 - ד”ר שני בוקובזה משיבהמטומה שבוע 9 >האם אני יכולה לעבור צילום רחם עם הרדמה מלאה?
צילום רחם: האם אפשרי עם הרדמה מלאה - ד”ר שני בוקובזה משיבצילום רחם: האם אפשרי עם הרדמה מלאה >האם יכול להיות שנכנסתי להיריון כשפספתי יום אחד לקחת סרז'ט? ועד איזה שבוע ניתן לבדוק היריון בבדיקה ביתית? תודה!
היריון תוך כדי סרזט – פיספסתי יום אחד! - ד”ר שני בוקובזה משיבהיריון תוך כדי סרזט – פיספסתי יום אחד! >שלום, הרופא שלי נתן לי מרשם לפומיניק, בבית מרקחת נתנו לי סרזט, האם יש הבדל בינהם? אם כן מה עדיף? משנה מתי להתחיל לקחת? אציין שקיבלתי מחזור פעם אחת לפני כשבוע, הדימום כבר הפסיק. חייב שיופיעו דימומים עם נטילת הגלולות או יכול להיות שכלל לא יהיו? האם כשמפסיקים עם הגלולות חייב שיהיו מחזורים אח"כ או שאפשר להמשיך עם הנקה נקיה? אפשר לקחת חילבה להגברת חלב במקביל? אשמח לתשובה , תודה.
אמצעי מניעת הריון – פומיניק או סרזט - ד”ר שני בוקובזה משיבאמצעי מניעת הריון – פומיניק או סרזט >אני רוכבת מעל שנתיים על סוסים. התחתנתי לפני כחודשיים וחצי, רציתי לשאול האם הרכיבה על סוסים יכולה לפגוע באזוריים הנשיים ויכולה למנוע כניסה להריון או לפגוע בנרתיק? האם יש בעיה כלשהיא שאישה רוכבת? האם זה בריא לה לגוף ? בפרט שאישה רוצה הריון… תודה!
האם יש בעיה לנשים ברכיבה על סוסים? האם זה בריא לגוף ? - ד”ר שני בוקובזה משיבהאם יש בעיה לנשים ברכיבה על סוסים? האם זה בריא לגוף ? >אשמח לדעת, אני לוקחת גלולות נורידיי כחודש+ אין לי כתמים, אך המחזור הגיע כרגיל. האם יש טעם להמשיך לקחת? או שאם יש דימום כנראה שלא מונע. תודה.
גלולות נורידיי והמחזור הגיע כרגיל - ד”ר שני בוקובזה משיבגלולות נורידיי והמחזור הגיע כרגיל >שלום!! אני חודשיים וחצי לאחר לידה ראשונה ואני מניקה הנקה מלאה לאחרונה הפסקתי להניק בלילה כי התינוק לא קם לינוק וישן רצוף וכעת קיבלתי ווסת בפעם הראשונה מאז הלידה. האם יש קשר בין זמני ההנקה לווסת? ואם כן יש מצב שאוכל לשאוב בלילה או להניק כדי למנוע את הווסת הבאה? בנוסף התינוק שלי מראה סימני התנגדות להנקה בשעות הערב כל היום הוא יונק יפה וכשמגיע 79 בערב הוא לא מרוצה כלל מההנקה לאחר 5 דקות הוא מוציא את הפיטמה ומתעצבן ועם זאת עדין נראה רעב ניסיתי לתת בקבוק שאוב הוא כן שתה אותה. מה ניתן לעשות? מה זה אומר על ההנקה?
הופעת ווסת בהנקה – הקשר בין זמני ההנקה לווסת - ד”ר שני בוקובזה משיבהופעת ווסת בהנקה – הקשר בין זמני ההנקה לווסת >שלום וברכה, ילדתי לפני כחודש וחצי שמעתי על מניעה בשם דיאפרגמה ואני לא יודעת מה זה אפשר לקבל קצת הסבר על זה תודה רבה
דיאפרגמה – מידע שימושי - ד”ר שני בוקובזה משיבדיאפרגמה – מידע שימושי >שלום, האם פרימולוט נור היא תרופה שגורמת לחולשה ולדיכאון? תודה מראש על המענה
פרימולוט נור – האם גורם לחולשה ודיכאון - ד”ר שני בוקובזה משיבפרימולוט נור – האם גורם לחולשה ודיכאון >המרפאה עומדת לרשותך בכל תחומי הגניקולוגיה והמיילדות ...
צוות המחלקה רגיש לצינעת הפרט ומבין את הצורך לשמור על דיסקרטיות מלאה בכל הקשור לטיפול בנשים. אנחנו מקווים שלא תצטרכי אותנו, אבל במידה שכן, אצלנו תקבלי את הטיפול הרפואי המיטבי במסגרת שהולמת את אורח חייך.
