רציתי לשאול האם ללכת ולרוץ יחף זה בריא?
האם זה עושה פלטפוס? האם העובדה שאני הולך יחף תזיק לי בהמשך החיים(לדוגמא בצבא)? לאחר שהולכים יחפים אפשר לחזור וללבוש נעליים???
לאדם בריא ,הליכה יחף לא תגרום נזק. יש כמובן להיזהר מפציעת כפות הרגלים אם הולכים מחוץ לבית ולא לחוף הים. פציעות ,אפילו קלות עלולות לגרום לזיהום אשר יהיה קשה לרפא.
עצם ההליכה יחף בריאה לכפות הרגלים, מסייעת לפתח את שרירי כף הרגל. העור בתחתית כף הרגל מתעבה ופחות רגיש . לכן כושר ההליכה משתפר.
אין בעיה לנעול נעליים לאחר הליכה יחף. כף הרגל גדלה מעט לכן, לאחר תקופה ללא נעליים, יש להתאים נעליים מחדש.
שלום
מזה כחודש כואב לי השוק ברגל שמאל ללא מכה בוצע צילום רנטגן ואולטרסאונד ואף הייתי במיון ואין הסבר מה יכול להיות לדעתך ? תודה.
ראשית כל תודה על השאלה
כאב בשוק יכול להיות ממספר סיבות בהם סיבות ישירות, כלומר בעיה בשוק באם מדובר בשריר, בעצמות או ממקור עצבי; מקור נוסף יכול להיות כאב מוקרן לרוב ממקור של עמוד שדרה מותני גם ללא כאב גב ממוקד
לצורך ביצוע הערכה מדויקת יותר מומלץ להגיע לבדיקה במרפאותינו על מנת שנוכל לעזור יותר
שלום רב,
יש לי בעיה ממנה אני סובל בערך כחודש וחצי,הבעיה כנראה נמצאת בשורש כף היד או במפרק כף היד, הבעיה היא שכאשר אני עושה תנועות סיבוביות ביד שמאל וביד ימין, אז נשמעים קליקים די חזקים ואפילו כמה במכה אחת (2 או 3)… אין הבדל בין חוזק הקליקים בידיים, בשני הידיים זה נשמע באופן דומה. אני מרגיש דחף תמידי לעשות את הקליקים האלו…
בנוסף, כשאני בזמן פעילות גופנית אני לא מרגיש את זה (כנראה בגלל אנדרנלין) אבל בזמן מנוחה נשמעים קליקים חזקים ומדאיגים… אני משחק כדורסל ואני לא יודע אם זה קשור לזה… אשמח לעזרה, תודה.
עשים מכאניים וקליקים ממפרקי היד יכולים להיגרם כתוצאה מסיבות מגוונות.
פכירת אצבעות היא הרגל המאפיין אנשים רבים, מדובר בביצוע תנועות מתיחה למפרק הגורמות להפקת רעש, ולעתים גורמות גם לתחושת "שחרור" המפרק. פכירת אצבעות שכזו אינה דורשת טיפול או התערבות, וככל הידוע אינה גורמת לנזק.
סיבות אחרות לרעשים במפרק כוללות פגיעות ברצועות, נזקים לסחוס בשורש היד וחוסר יציבות של המפרקים. במקרים אלה הרעשים מלווים עפ"י רוב בכאבים או בהגבלה בתנועות. על מנת להבדיל בין רעשים "שפירים" לבין רעשים הדורשים טיפול, יש צורך בבדיקה קלינית של היד ולעיתים גם בבדיקות הדמייה.
מומלץ להיבדק ע"י רופא מומחה לכירורגיה של היד לפי הצורך.
רפואה שלמה !
