גם עישון וגם אלכוהול פוגעים בהתפתחות העובר.
בשלושה חודשים ראשונים, בזמן התהוות כל מערכות הגוף, חומרים אלה גורמים להיווצרות מומים או התפתחו לא תקינה של מערכות הגוף.
מהשליש השני ועד סוף ההריון עישון ואלכוהול מאטים את גדילת העובר.
כדאי להפסיק מיד ואולי לחפש דרכים אחרות להרגיע את הגוף (שיכול להרגיש לא טוב מגמילה פתאומית).
אולי טיול בטבע, שיעור יוגה, או סתם פגישה לשיחה נעימה עם חבר/ה.
בהצלחה!