שלום,
אני מתעמלת באופן יום יומי. לאחרונה, כאשר אני מבצעת סיבוב של מפרק הירך הימני, יש קליקים ללא כל כאב. טווח התנועה מלא. אני סובלת מאוסטאופוניה ובשנים האחרונות מקבלת סידן וויטמין D.
האם להמנע מהתרגיל של סיבוב המפרק?
האם יש תרגילים חליפיים להקטנת בריחת סידן במפרק הירך?
לקליקים, שאינם כואבים ואינם מגבילים תנועה אין כל משמעות רפואית.
אין להן גם כל קשר לאוסטאופניה.
לכן אין צורך להימנע מתרגילים כלשהם.
רציתי לשאול האם ללכת ולרוץ יחף זה בריא?
האם זה עושה פלטפוס? האם העובדה שאני הולך יחף תזיק לי בהמשך החיים(לדוגמא בצבא)? לאחר שהולכים יחפים אפשר לחזור וללבוש נעליים???
לאדם בריא ,הליכה יחף לא תגרום נזק. יש כמובן להיזהר מפציעת כפות הרגלים אם הולכים מחוץ לבית ולא לחוף הים. פציעות ,אפילו קלות עלולות לגרום לזיהום אשר יהיה קשה לרפא.
עצם ההליכה יחף בריאה לכפות הרגלים, מסייעת לפתח את שרירי כף הרגל. העור בתחתית כף הרגל מתעבה ופחות רגיש . לכן כושר ההליכה משתפר.
אין בעיה לנעול נעליים לאחר הליכה יחף. כף הרגל גדלה מעט לכן, לאחר תקופה ללא נעליים, יש להתאים נעליים מחדש.
שלום ד'ר.
לפני שבועיים נפלתי מאופניים,בבית חולים אובחן שבר בפיקה ללא תזוזה.
רציתי לדעת אם צריכים להיות לי כאבים כשאני מזיזה את הרגל?
הרופא כתב במכתב שיחרור שמותר לי לדרוך דריכה מלאה עם קביים.
תודה
שלום.
הטיפול המקובל לשבר ללא תזוזה בפיקת הברך:
1. קיבוע הברך ביישור באמצעות גבס או התקן ייעודי.
2. מותרת דריכה מלאה על הרגל כאשר הברך מקובעת ביישור – קביים מקלות על הליכה במצב כזה אך אינן מחוייבות. צפויים שיהיו כאבים במגמות משתנות מידי פעם.
כל עוד אין החמרה עקבית בכאבים – אין סיבה לדאגה.
רפואה שלמה !
עברתי מספר ניתוחים לשיחזור רצועה צולבת קדמית באותה הברך.
בניתוח הראשון השתילו לי רצועה מגיד של שריר הירך האחורי והוא נקרע לאחר שנה וחצי.
בניתוח השני השתילו שתל חיצוני, גיד אכילס של תורם וגם הוא נקרע כשנתיים לאחר הניתוח.
בניתוח השלישי השתילו שני גידים מלופפים, אך לאחר שנה וחצי הרגשתי פתאום חוסר יציבות בברך, הלכתי לצילום MRI ושם נמצא כי הגוף "אכל" את השתל.
כיום אני לאחר ניתוח רביעי של שחזור רצועה, השתל נלקח מגיד הפיקה. שנה ושלושה חודשים לאחר הניתוח אני שוב חש חוסר יציבות בברך וכאבים בכיפוף ויישור. אין נפיחות ולא נעשתה תנועה מסובכת.
יש לשער כי הרצועה שוב נאכלה ע"י המערכת החסונית.
אני בחור צעיר, בריא ועוסק בספורט.
השאלה היא האם יש לשקול בכלל לבצע ניתוח חמישי? האם קיים שתל שהגוף לא יכול "לאכול", משהו סינטטי?
כחלק מהפציעה גם המניסקוסים ניזוקו, מהמדיאלי הוצאא 40% והלטרלי עבר תפירה.
שלום,
מה שאתה מתאר אינו מתאים לקרע של רצועה צולבת בלבד, יתכן שיש בעיה נוספת בברך שלך, שבעקבותיה הרצועה נקרעת יחסית בקלות.
כדי לייעץ מומלץ לבדוק אותך, לעיין בצילומי ברכיים בעמידה ובבדיקת MRI חוזרת חדשה.
בברכה,
