שתיה ילדים – כמה מים ילד צריך לשתות בקיץ?

שאלה

שלום, יש שפע של מידע לגבי הצורך להרבות בשתייה בקיץ, כתבות הנחיות וכו' כאשר חלק ממנו מתפרסם (לפעמים בלי שמציינים זאת, אבל זה שקוף) על ידי חברות שמשווקות מים לסוגיהם בבקבוקים או במתקנים. לכן אשמח להמלצה מפי רופא (שאינו בעל אינטרסים) כמה מים אדם צריך לשתות בקיץ? האם כמות המים המומלצת בקיץ צריכה להיות רבה יותר מאשר בחורף? האם צריך לדאוג להזכיר לילדים לשתות או שניתן לסמוך על תחושת הצמא שלהם? כמו כן לגבי תינוק בימים ממש חמים, האם מומלץ להוסיף שתייה לתינוק בן מספר חודשים, מלבד המזון הרגיל (הנקה או תחליף חלב)? אם לתאומים
אייקון רופאים
תשובה
הקיץ המאופיין בטמפרטורות גבוהות יותר, גורם לאובדן מים מוגבר יותר מגוף האדם ע״י אידוי לסביבה.לכן, בימי הקיץ מומלץ להרבות בשתייה יחסית לחורף. ילדים נוטים לשכוח לשתות ולכן, כימים החמים ואף בטיולים יש להזכיר להם לשתות. מעקב אחרי כמות השתייה מתאפשר בבית בעזרת מעקב אחרי כמויות ההפרשה. ילד שמפריש אחת לשעה עד ארבע שעות קרוב לוודאי שותה מספיק. לגבי תינוקות- בימים ממש חמים ניתן לשקול להוסיף מעט מים.

עוד שאלות בנושא

שלום רב,
יש לי ילד כיום בן שנה ו 10 חודש בגובה של כמעט 95 ס"מ, משקל 15 ק"ג, נולד במשקל 4.5 ק"ג.
הילד גבוה מאוד לגילו ובטיפת חלב העירו את תשמות לבי שהוא בעקומה של 99% בהכל כמעט במדידות ושיש צורך לבדוק את כף היד.
הרופאה שלו טענה שהכל תקין ואין צורך לעשות צילום לחינם לילד בגילו שזה מיותר .אולם העירו את תשומ ת לבי לכך שהילד נופל הרבה יחסיחת לגילו. לי זה נשמע נורמלי כי הוא ממש גבוה לגילו ויש לו חוסר שוו משקל בטיפת חלב מתעקשים לבצע בדיקה על כך שהוא גבוה לגילו – אודה על המלצת אנדוקרינולוג האם יש צורך לעשות בדיקה או שזה תקין.

תודה

אייקון רופאים
תשובת הצוות הרפואי

רצוי שאנדוקרינולוג ילדים יראה את הילד לפני בדיקות מעבדה וכו'
כמו"כ חשובה צורת הגדילה, הפרופורציה של האברים, גובה בני המשפחה.

בברכה,

מהי עקומת גדילה ועד כמה הן אמינות?
אייקון רופאים
תשובת הצוות הרפואי
עקומות הגדילה הן תרשימים שנוצרו על ידי מדידת רבבות ילדים בגילים שונים, וניתוח סטטיסטי של התוצאות ליצירת קוים, שמסמלים את גדילת הילד ויכולים לחזות באופן סטטיסטי מה יהיה גובהו
בטיולים ברכב עם ילדים – כיצד נמנעים מבחילה ותחושה גרועה בנסיעות ממושכות ?
אייקון רופאים
תשובת הצוות הרפואי
שתי סיבות גורמות לבחילות ולתחושות הלא נעימות שנגרמות לחלק מאיתנו בנסיעות. האחת – רגישות יתר של מנגנון שיווי המשקל באוזן הפנימית המגיב לתנודות הרכב ומשדר תחושה של בחילה וסחרחורת. אם התופעה מאד מפריעה אפשר,לפני נסיעה ליטול תרופה הנוגדת בחילה. השנייה – נטייה לקלאוסטרופוביה. כלומר תחושה רעה המתפתחת במקומות סגורים כשהאדם חש שאינו חופשי לצאת מהם בכל רגע שיחפוץ. בבעיה זו יש להוועץ בפסיכולוג ואפשר לפתור אותה על ידי אימון מתאים חג שמח לכולנו ונסיעות שקטות ומהנות!