Skip to Content

כאבי ברכיים בהתעמלות – זה כואב, מה ניתן לעשות?

2017 יוני 22 / כ"ח סיון ה' אלפים תשע"ז

שאלה

שלום וברכה,
עשיתי לפני כשלושה חודשים במשך תקופה של כשבועיים התעמלות בעצימות גבוהה (סקוואט – עובד על שרירי הרגליים ועוד כמה תרגילים) ללא הדרכה נכונה ומאז כואבות לי הברכיים
ברך ימין ממש כואבת, ברך שמאל קצת פחות
זה כואב בד"כ כשהרגל נעולה/ בזמן הליכה/עמידה וגם קצת בישיבה
מה ניתן לעשות?

תודה מראש!

תשובה

יתכן שנוצר עומס יתר על הברכיים, ולכן הופיעו כאבים. מומלץ לבקש פיזיותרפיה לברכיים אם לא יעזור, נא להגיע לבדיקה מסודרת של הברכיים. 

יש לזכור כי ייעוץ בהתכתבות מבלי לבדוק את המטופל מתייחס תמיד למקרה ממוצע. אסור לעשות שינויים בטיפול מבלי להיוועץ ברופא המטפל.

מרפאות החוץ שלנו שודרגו בכל כך הרבה מומחים
לכל גיל, לכל אחד וכמובן לכל המשפחה. לבריאות.
ארתרוסקופיה של הברך, שחזור ארתרוסקופי של רצועה צולבת קדמית בברך ACL, שחזור ארתרוסקופי של רצועה צולבת אחורית בברך PCL ועוד

מרפאה לפגיעות ספורט וכירורגיה ארתרוסקופית

היחידה לכירורגיה ארתרוסקופית ופגיעות ספורט, מטפלת בחולים הסובלים מפגיעות וממחלות במפרקי הרגלים, מפרק הירך, הברך והקרסול. מה זה כירורגיה ארתרוסקופית ? יתרונות הטיפול הארתרוסקופי להבדיל מניתוחים "פתוחים" שבהם מבוצע בעור חתך הגורם לפגיעה ברקמות, ניתוחי ארתרוסקופיה דורשים התערבות ...

קומה
1
חניה

לנוחיותכם, מגרש לחניה חופשית במתחם בית החולים בכל שעות היממה.

דרכי הגעה

מענה טלפוני לאפשרויות ההגעה מופעל לשירותכם בטל\'- 03-5775435

קומה
1
חניה

לנוחיותכם, מגרש לחניה במתחם בית החולים בכל שעות היממה.

 

מרפאת פיזיותרפיה

צוות הפיזיותרפיסטים במרפאת פיזיותרפיה: יואל בן מאיר: פיזיותרפיסט בעל התמחות בשיקום נשימתי מגיל הפגייה עד 120, שיקום גריאטרי ואורתופדי. עדינה וסטפריד: פיזיותרפיסטית בעלת התמחות בשיקום ריצפת האגן אצל נשים (מיועד לנשים לאחר לידה, לנשים הסובלות מבריחת שתן, צניחת רחם ובעיות דומות) סטסיה סטרלינסקי: ...

קומה
0
חניה

לנוחיותכם, מגרש לחניה חופשית במתחם בית החולים בכל שעות היממה, ללא תשלום .

ניתוחים ארטרוסקופיים, ניתוחי החלפות מפרקים, ניתוחי טראומה ילדים ומבוגרים

מחלקת אורתופדיה

במחלקה לכירורגיה אורתופדית במרכז הרפואי מעיני הישועה מומחים לכירורגיה אורתופדית דחופה (שברים) ואלקטיבית, כגון: מחלות מפרקים, כפות ידיים, ברכיים, כתפיים, גב ועוד. במחלקה מיטות אשפוז ייעודיות, שולחן ניתוחים מודרני, אמצעי שיקוף וציוד ניתוחי מחד וכוח אדם מיומן המוביל בתחומו בכדי לתת מענה לבעיות ...

קומה
1
חניה

לנוחיותכם, מגרש לחניה במתחם בית החולים בכל שעות היממה.

חזור למעלה