יש לי כאב בכתף שמאל כבר כמה חודשים, האורתופד שלח אותי לצילום וקבע שיש לי דלקת. קיבלתי אתופן 500, דיפו מודרל עם לדוקאין, אבל לא עוזר
הכאבים ממשיכים ומקרינים לכל היד – מה דעתך?
אין לי מספיק פרטים על גילך ומצב בריאותך הכללי כדי לקבוע את המשך הטיפול, וכן עליי לבדוק אותך בטרם אשיב. עם זאת באופן כללי ניתן לומר שאפשרי הדבר שיש לך דלקת. במקרה זה הדלקת הנה עיקשת וממאנת להניח לך לנפשך, אפילו עם זריקה לכתף. בטיפול בבעיות כתף יש את הטיפול השמרני ואת הטיפול הניתוחי. שניהם מצריכים פיסיותרפיה ממושכת.
אני מציע שתבואי להיבדק אצלי במרפאה, אנא דאגי להביא עמך את בדיקות ההדמייה כולל הדיסקים.
בברכת רפואה שלמה
אני בשנות השלושים לחיי. מדי פעם אחרי מאמץ יתר של הליכה ממושכת או פעילות אינטנסיבית, אני חשה בכאבים בברכיים. האם בעקבות כאבים אלו עלי להפחית בפעילות ובתנועה כדי למנוע את הכאבים, או להפך להגביר פעילות?"
באותו הקשר, שאלה נוספת:
האם ישנם תרגילים מיוחדים למניעת כאבי רגליים וברכיים?
בגילך הצעיר, רצוי לשמור על אורח חיים פעיל ולא להפחית בפעילות הגופנית שאליה התייחסת בשאלתך.
כדאי להקפיד על שימוש בנעליים חדשות, תקינות ועם תמיכה טובה".
לשאלה לגבי תרגילים מיוחדים למניעת כאבי רגליים וברכיים:
כל פעילות גופנית מקובלת כגון הליכה, ריצה, אופנים, תרגילי כושר וכיוצ"ב, מחזקת את שרירי הרגליים ועוזרת במניעה או בהפחתת כאבי רגליים וברכיים.
