אני בשנות השלושים לחיי. מדי פעם אחרי מאמץ יתר של הליכה ממושכת או פעילות אינטנסיבית, אני חשה בכאבים בברכיים. האם בעקבות כאבים אלו עלי להפחית בפעילות ובתנועה כדי למנוע את הכאבים, או להפך להגביר פעילות?"
באותו הקשר, שאלה נוספת:
האם ישנם תרגילים מיוחדים למניעת כאבי רגליים וברכיים?
בגילך הצעיר, רצוי לשמור על אורח חיים פעיל ולא להפחית בפעילות הגופנית שאליה התייחסת בשאלתך.
כדאי להקפיד על שימוש בנעליים חדשות, תקינות ועם תמיכה טובה".
לשאלה לגבי תרגילים מיוחדים למניעת כאבי רגליים וברכיים:
כל פעילות גופנית מקובלת כגון הליכה, ריצה, אופנים, תרגילי כושר וכיוצ"ב, מחזקת את שרירי הרגליים ועוזרת במניעה או בהפחתת כאבי רגליים וברכיים.
יש לזכור כי ייעוץ בהתכתבות מבלי לבדוק את המטופל מתייחס תמיד למקרה ממוצע. אסור לעשות שינויים בטיפול מבלי להיוועץ ברופא המטפל. הפנייה לאתר אינה מהווה תחליף לייעוץ רפואי מיידי בעת הצורך. צוות הרופאים המומחים והמקצוענים שלנו במרפאות החוץ והמכונים פועלים בזמינות תורים גבוהה במיוחד!
לשירותכם - מוקד טלפוני לקביעת תורים
שלום, כבר במשך תקופה יש לי כאבים חדים בירך מאחורה למטה, כאבים לא ברורים שאני לא מצליחה לשייך אותם לשריר תפוס או משהו בסגנון.... לא עשיתי פעילות גופנית נמרצת לאחרונה, מה זה יכול להיות? תודה
כאבים בירך אחורית – פגיעה רצועתית - ד”ר איתי הולצר משיבכאבים בירך אחורית – פגיעה רצועתית >שלום רב, בעקבות אימון שעשיתי בזמן עומס במפרק נהיה לי קרע חלקי 0.4 מ"מ בסופרה ספינטוס והכאבים חלפו וחזרתי לאימון. בזמן האחרון חזרו הכאבים מהאימון שפעם אחת באמצע האימון הרגשתי כאב חד בכתף שלא הצלחתי להזיז אותה במשך כמה דקות כאב חד ומאז ממשיך לכאב לי המקום. איך אני יכולה לשמור שלא יהיה לי נזק ושלא יחמיר ואני עוסקת בספורט ? תודה
קרע בגיד הכתף – קרע חלקי של גיד הכתף (סופרה ספינטוס) - ד”ר אורן צביאלי משיבקרע בגיד הכתף – קרע חלקי של גיד הכתף (סופרה ספינטוס) >אני פרקתי את פיקה *(פריקה ראשונה) לאחר mri אמרו לי שיש לי קרע חלקי מה מומלץ לעשות פיזיוטרפיה או ניתוח? האם הקרע יכול להתחבר לבד? מצרפת את ממצאים של mri מודגמת בצקת לשדית המתאימה לקונטוזיה בפצט המדיאלי של הפיקה. הפיקה מודגמת בעמדה תקינה. מייצבי הפיקה מודגמים שמורים. סחוס הפיקה מודגם תקין. הסחוס הטרוכלארי מודגם שמור. הטרוכלאה מודגמת במבנה תקין. הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות. המניסקוסים בעלי מראה וגבולות שמורים. המנגנון המיישר מודגם תקין. הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה , ללא עדות ליצירת ציטה פופליטיאלית אשמח לעזרה תודה רבה!!
פריקת פיקה – פגיעות ספורט - מומחי המרכז הרפואי מעיני הישועה משיבפריקת פיקה – פגיעות ספורט >שלום רב, ביום שני ה30.11 עיקמתי את קרסול ימין שלי, בהגעה לבית החולים ולאחר צילום התברר שזהו שבר תלישה קטן ולא משהו רציני. שמו לי סד גבס. ביום חמישי האחרון ה10.12, הגעתי לביקורת בבית החולים, הורידו לי את הסד גבס ועשיתי שוב צילום. הרופא אמר שהצילום נראה מצוין, נתן לי aircast airsport בצבע שחור שאיתו אוכל לדרוך בהדרגה על הרגל בעזרת קביים. אני מסתדרת עם התומך ומצליחה לדרוך, אך היום בבוקר(שבת 12.12) ראיתי שבאיזור הפציעה ישנם מין שטפי דם כאלה, אין לי כאבים חזקים ואם זה משנה האיזור עדיין טיפה נפוח. רציתי לשאול האם יש סיבה לחשוש מהשטפי דם שנוצרו? או שזהו חלק מההחלמה? לפנות לרופא? תודה רבה מראש !!!
שטף דם לאחר הורדת גבס - ד”ר איתי הולצר משיבשטף דם לאחר הורדת גבס >שלום, פעוטה בת שנה וחצי עם הליכה עקומה ומעידות רבות- האם יש צורך בבדיקת רופא מיידית? תודה
הליכה עקומה אצל תינוקות - ד”ר ליונל קופליוביץ משיבהליכה עקומה אצל תינוקות >שלום רב, אני מעוניין לבצע זריקת prp. האם אפשרי לעשות את הטיפול דרך הקופה? תודה
זריקת PRP לדלקת מרפק טניס - ד”ר אורן צביאלי משיבזריקת PRP לדלקת מרפק טניס >שלום רב, בתי בת שנתיים וחודש, הולכת בצורה לא רגילה. כלומר במבט מאחוריה נראה כי כפות הרגליים פונות החוצה, ופנים כף הרגל ישרה עם השוק. מה מומלץ לעשות במצב זה? תור לאורטופד יש רק בעוד חודשיים ועלי לרכוש לה כבר נעליים חדשות.. האם לגשת לחנות אורטופדית לרכישת נעליים אורטופדיות מתאימות או שמומלץ לבצע פיזיוטרפיה. אציין כי כיום, הילדה נועלת נעליים רגילות שנרכשו בחנות "נמרוד". ובצעד ראשון היא נעלה נעלי "אלפנטן" שמיועדים לצעד ראשון. תודה מראש,
רגליים עקומות לתינוק - ד”ר ליונל קופליוביץ משיברגליים עקומות לתינוק >שלום, נחבלתי ועשיתי MRI וקיבלתי את התשובה הנ"ל . מודגמת קונטוזיה לשדית באספקט האחורי של המשטח הטיביאלי הלטרלי עם קו שבר אלכסוני תת-קורטיקלי עם אנגולציה מינימלית של הקורטקס. באספקט האחורי של המשטח הטיביאלי הלטרלי מודגמת קונטוזיה לשדית מינימלית בהיקף האספקט האחורי של הקונדיל הפמורלי הלטרלי. מודגמת בצקת סביב השכבה החיצונית של רצועת ה-MCL ,ייתכן כביטוי למתיחה. מודגמת בצקת לשדית מינימלית המתאימה לקונטוזיה בהיקף הקונדיל הפמורלי המדיאלי באזור אחיזת הרצועה. שאר הרצועות וגיד הפופליטאוס מודגמים שמורים. מודגם אות חריג אנכי בהיקף הקרן האחורית של מניסקוס מדיאלי, הממצא מחשיד לקרע פריפרי. המניסקוס הלטרלי מודגם תקין. המנגנון המיישר מודגם תקין. סחוס הפיקה שמור. הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה, ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית . לסיכום: קונטוזיות לשדיות וקרע חלקי של רצועת ה-MCL כמתואר מה הטיפול הרצוי ??.
מניסקוס בברך שמאל - מומחי המרכז הרפואי מעיני הישועה משיבמניסקוס בברך שמאל >שלום, לפני כשנה קרה לי קרע מסוג ידית דלי במיניסקוס המדיאלי עם היפוך של מקטע גדול מרקמת המניסקוס לאספקט האמצעי של הברך. יש לי כמה שאלות בנושא אשמח אם תוכלו לענות: 1. הייתי אצל שני מנתחים אשר עברו במהירות על בדיקות הMRI ובלי לחשוב יותר מדי ישר אמרו לי שכנראה שיורידו את החלק המפריע בזמן הניתוח. האם תוכלו בבקשה להמליץ על מנתח טוב אשר יוכל ממש לבחון את האפשרות של כן לנסות לתפור את החלק הקרוע ולא להוריד אותו. רצוי מנתח שעובד עם כללית. 2. האם ככל שאני יאמץ יותר את הרגל בדגש על הברך כך גדל הסיכוי לשחיקה של המיניסקוס שתקוע באספקט האמצעי של הברך? 3. אני מאוד מקווה שבמידה ואני יעשה ניתוח,יוכלו לתפור לי את המיניסקוס. האם ככל שאני דוחה את הניתוח כך גדל הסיכוי שהקטע הקרוע עובר יותר ויותר שחיקה ובכך מקטין את הסיכוי לתפור? תודה רבה !
קרע במיניסקוס – ד"ר סוזנה הורביץ מומחית לרפואת ספורט - ד”ר איתי הולצר משיבקרע במיניסקוס – ד"ר סוזנה הורביץ מומחית לרפואת ספורט >שלום, יש לי שבר בקלביולה לפי הצילום יש החלמה ויש איחוי השאלה היא שבעצם בולטת האם אוכל לתפקד עם הכתף ולהניע את היד כרגיל ואוכל לחזור לפעילות יום יומית ? תודה
שבר קלביקולה – שבר עצם הבריח, האם אוכל לתפקד עם הכתף ? - ד”ר אורן צביאלי משיבשבר קלביקולה – שבר עצם הבריח, האם אוכל לתפקד עם הכתף ? >
המרפאה מטפלת במטופלים עם בעיות הקשורות לכף היד: משורש כף היד ועד לקצות האצבעות – שברים, חתכים, ודלקות בגידים.
במחלקה לכירורגיה אורתופדית במרכז הרפואי מעיני הישועה מומחים לכירורגיה אורתופדית דחופה (שברים) ואלקטיבית, כגון: מחלות מפרקים, כפות ידיים, ברכיים, כתפיים, גב ועוד. במחלקה מיטות אשפוז ייעודיות, שולחן ניתוחים מודרני, אמצעי שיקוף וציוד ניתוחי מחד וכוח אדם מיומן המוביל בתחומו בכדי לתת מענה לבעיות ...
