היפוך עובר, האם משתחררים הביתה ?

רמת פרוגסטרון נמוכה בתחילת ההריון מעידה על תפקוד חלש יחסית של הגופיף הצהוב. מכיוון שסביב השבוע בו את נמצאת הגופיף הצהוב ממילא מאבד מחשיבותו, העובדה שההריון נמשך עד עכשיו מנבאת טובות גם להמשך מוצלח. בשלב כלשהו בעתיד הקרוב לא יהיה צורך בתוספת הפרוגסטרון שכן השליה תיקח על עצמה את תפקיד הייצור של ההורמונים וההגנה על ההריון. המטומה ללא דימום הרבה פחות בעייתית וחמורה ושוב זה סימן מבשר טובות לצערנו מנוחה מלאה לא ממש עוזרת במצב זה ומה שאני ממליץ הוא הימנעות ממאמצים גופניים משמעותיים בלבד. מותר ואף רצוי לשבת, להלך בבית או ברחוב ואף לעבוד כל עוד אין מדובר בעבודה פיזית קשה.

תקופות של לפני ואחרי לידה עלולים גם הם להחליש ולפגוע בשרירים חשובים. גם בגיל מבוגר יותר, עם הירידה בכמות ההורמונים נחלשים השרירים. ישנם טיפולי פיזיותרפיה, במסגרת קופ"ח או במרפאה האורוגניקולוגית בביה"ח מעיני הישועה, שנותנים מענה לבעיות אלו.

אחת הדרכים החשובות לשמירה על הבריאות היא פעילות גופנית קבועה. פעילות אירובית תורמת בהורדת הדופק ובשיפור זרימת הדם, ובכך מורידה את הסיכוי לחלות במחלות לב, לחץ דם ובאירועים מוחיים.
ארגון הבריאות הבינלאומי | המלצה
ההמלצה כיום של ארגון הבריאות העולמי היא לבצע פעילות אירובית ( הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה ) לפחות 3 פעמים בשבוע, כל פעם במשך כחצי שעה
גם מערכת הנשימה מושפעת לטובה מפעילות אירובית, ומחקרים חדשים מוכיחים כי ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר מוריד את הסיכוי לחלות בסוגי סרטן שונים, עוזר בשיפור מצב הרוח ומפחית דיכאונות.
ההמלצה כיום של ארגון הבריאות העולמי היא לבצע פעילות אירובית ( הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה ) לפחות 3 פעמים בשבוע, כל פעם במשך כחצי שעה.
סוג נוסף של פעילות גופנית הינו עבודה על שרירים מייצבים ועבודה על שרירים מניעים. העבודה על השרירים המייצבים תורמת לשיפור היציבה, למניעת כאבי גב וברכיים ועוד. עבודה על שרירים מניעים תורמת לשימור ושיפור הכוח למניעת נפילות ולמניעת אוסטיאופורוזיס.

ככל שהכושר הגופני גדל – כך ההתמודדות עם המשימות היום יומיות טובה יותר. פעילות גופנית סדירה היא חלק מהותי מאורח החיים.

על פניו לא, עם זאת לא ברורים לי ערכי הייחוס של המעבדה צריך לקבל תשובה פרטנית מהרופא המטפל.