Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
פרימולוט נור – שינוי במצבי רוח
ט"ו אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום, לוקחת פרימולוט נור - שינויים במצבי רוח. הגיוני? ובעת הפסקת השימוש תוך כמה זמן הווסת צפויה להגיע? תודה

פרימולוט נור – שינוי במצבי רוח - קרא עוד >
כושר עם פרימולוט נור
ט"ו אייר ה' אלפים תשפ"ב

היי אני מתחתנת עוד שבועיים והתחלתי לקחת פרימולוט נור לפני חמישה ימים. רציתי להתחיל להתאמן הליכות ריצות וכדו' האם מומלץ או שמא יקדים המחזור למרות נטילת הכדורים ועדיף להמנע? תודה מראש

כושר עם פרימולוט נור - קרא עוד >
דימומים לאחר התקן מירנה
ז' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום, אני אחרי התקן מירנה מלפני 16 ימים אחרי 10 ימים התחיל לי דימום קל ואני כבר שבוע מדממת חשוב להגיד ששמתי את ההתקן בגלל דימומים כבדים במחזור. אני בת 46 וגם לפני ההתקן נלקח ביופסיה ויצא תקין וגם בדיקת פפס יצא תקין מרגיש לי כמו מחזור ארוך מידי. האם זה תקין ? תודה

דימומים לאחר התקן מירנה - קרא עוד >
האם לא מקבלים מחזור בעת נטילת סרזט ?
ז' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום האם במשך כל זמן נטילת גלולות סרזט לא מקבלים מחזור ? אני לא מניקה ולוקחת את הגלולה כבר מעל חודש וטרם קיבלתי חוששת להיריון אשמח לקבל הסבר תודה

האם לא מקבלים מחזור בעת נטילת סרזט ? - קרא עוד >
סרזט – תקופת הסתגלות
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום, אני לוקחת סרזט עקב דימום שהיה לי לקחתי שתים באותה השעה וזה עזר לעצור את הדימום. רציתי לדעת מה הדרך איך כדאי לרדת במינון שלא יהיה שוב דימום ולקחת רק כדור אחד? תודה רבה

סרזט – תקופת הסתגלות - קרא עוד >
דימום בשימוש נוברינג
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום וברכה אני משתמשת 4 חודשים בנוברינג כל פעם מחברת שתי טבעות. הטבעת השניה מחזיקה לי שבועיים וחצי ואז מתחיל דימום שמתפתח למחזור ואני מוציאה את הטבעת. החודש הזה אחרי 13 ימים מהטבעת השניה התחיל לי דימום האם אני צריכה להוציא את הטבעת לפני שנגמר השלושה שבועות ולתת למחזור להגיע? או להשאיר את הטבעת למרות הדימום/ כרגע אני יומיים עם דימום שהוא לא מחזור תודה!

דימום בשימוש נוברינג - קרא עוד >
גלולות יסמין – מתי אפשר להתחיל
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום, אני שלושה וחצי שבועות אחרי לידה. לא מניקה. האם אני יכולה להתחיל לקחת גלולות יסמין? תודה

גלולות יסמין – מתי אפשר להתחיל - קרא עוד >
נערות – מחזור חודשי אינו סדיר – האם תקין ?
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום רב הבת שלי בת 13 בדיוק . החלה לקבל מחזור לפני כעשרה חודשים . בהתחלה המחזור היה סדיר והגיע פעם בחודש . בשלושה- ארבעה חודשים אחרונים הוא מגיע כל שבועיים ובעוצמה גבוהה מאד כל פעם . אמרו לי שזה תקין ויסתדר עם הזמן אך הילדה סובלת מאד . אשמח לשמוע דעתך לעניין זה - האם תקין והאם יש מה לעשות ?

נערות – מחזור חודשי אינו סדיר – האם תקין ? - קרא עוד >
פרימולוט נור – כמה שנים אפשר לקחת ?
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום רב! אני בת 47 אחרי הרבה לידות התחלתי לקחת פרימולוט נור לפני כמה שנים לתקופות של חודשים ספורים ועבד מצוין. בהמשך התחלתי לקחת קבוע כרגע זה כבר נמשך כבר כמה שנים כשנתיים רצוף שאני לוקחת ואין שום דימום או מחזור ואני מרגישה נהדר. ההורמונים מסודרים ואני רגועה. לוקחת 3 ביום. כרגע עברתי קופה ולא מאשרים לי יותר. אני מפחדת להפסיק ככה פתאום זה פשוט עשה לי טוב גופני ונפשי. .אשמח לשמוע את דעתכם האם ניתן להמשיך עד ......? או שדי וזה מסוכן?

פרימולוט נור – כמה שנים אפשר לקחת ? - קרא עוד >
גלולות פומיניק בהנקה
ב' אייר ה' אלפים תשפ"ב

שלום רב! אני לוקחת פומיניק כבר כמעט שנה ואני מניקה, קבלתי לאחרונה וסת של בערך 10 ימים, אחרי 5 ימים נקיים קיבלתי שוב דימום חזק זה נורמלי? אולי אני צריכה להחליף את המניעה שלי ? תודה מראש!

גלולות פומיניק בהנקה - קרא עוד >
מניעת הריון – סרזט או מיקרולוט
כ"ד ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום אני אחרי לידה ומניקה מלאה תחלתי לקחת סרזט וזה עושה לי דימום. האם מותר לקחת שתי כדורים ביום? מישהי אמרה לי שככה הרופא המליץ לה כדאי לעצור את הדימום!! האם יש הבדל בין מיקרולוט לסרזט? תודה

מניעת הריון – סרזט או מיקרולוט - קרא עוד >
גלולות סרזט – מתי אני מוגנת?
כ"ד ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום, אני אחרי לידה ,מניקה הנקה מלאה. קבלתי מהרופאה גלולות סרזט. כמה זמן לוקח לגלולה להשפיע? מתי אני מוגנת? והאם אפשר לחבר חבילות? תודה

גלולות סרזט – מתי אני מוגנת? - קרא עוד >
איזה התקן לא הורמונלי מומלץ
כ"ד ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום אני 3 וחצי חודשים אחרי לידה מניקה אני שותה חודשיים כדורים פומיניק ואני רוצה להפסיק ולעבור להתקן לא הורמונלי איזה התקן מומלץ ללא דימומים וכאבים ? תודה

איזה התקן לא הורמונלי מומלץ - קרא עוד >
התקן נובה רינג או נובה פלוס
כ"ד ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום וברכה רציתי לדעת מה ההבדל בין התקן נובה לנובה פלוס בברכה

התקן נובה רינג או נובה פלוס - קרא עוד >
דחיית ווסת – דופסטון או פרימולוט נור
ו' ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום. חודש שעבר לקחתי פרימולוט נור, ואמנם המחזור נדחה בשבוע אך בשבוע הזה היו לי כתמים. כעת אני מעוניינת לדחות שוב את המחזור בשבועיים כי יש לי חופשה מתוכננת שמתחילה בדיוק ביום שאני אמורה לקבל מחזור. האם עדיף לקחת דופסטון ? או שוב לנסות עם פרימולטנור ? והאם פספוס של פעם אחת של נטילת הכדור יכולה לגרום לכתמים ? תודה רבה

דחיית ווסת – דופסטון או פרימולוט נור - קרא עוד >
דימום בלקיחת גלולות כשיש התקן לא הורמונלי
ו' ניסן ה' אלפים תשפ"ב

שלום, לפני כשנה הכנסתי התקן כדורי ללא הורמונים. המחזורים שלי נהיו עם הזמן ארוכים יותר ותכופים מאוד. החלטתי לקחת כדורים לתקופת ניסיון לפני הוצאת ההתקן. לפני 15 יום התחיל לי מחזור והתחלתי לקחת YAZ שהרופא נתן לי. אחרי כמה ימים הדם נחלש אבל עדין יש לי דימום חלש אבל קבוע עם הפרשות מאוד ריריות. אני לא יודעת אם זה נורמלי ומה עלי לעשות?

דימום בלקיחת גלולות כשיש התקן לא הורמונלי - קרא עוד >
עד מתי מומלץ לקחת סרזט בגמר הנקה?
כ"ח אדר ב' ה' אלפים תשפ"ב

שלום, ילדתי לפני שנה וחדשיים ומיד לקחתי סרזט. הפסקתי להניק לפני 4 חודשים ועדיין לא קיבלתי דימום, אני ממשיכה לקחת סרזט. האם זה בסדר לקחת סרזט גם בגמר הנקה? עד מתי מומלץ לי להמשיך לקחת סרזט?

עד מתי מומלץ לקחת סרזט בגמר הנקה? - קרא עוד >
כתמים עם התקן תוך רחמי לא הורמונלי
כ"ח אדר ב' ה' אלפים תשפ"ב

שלום וברכה! בעבר השתמשתי תקופה ארוכה בטבעת נוברינג, ולא סבלתי מכתמים, אך ההרמונים מאוד השפיעו עלי לרעה, כעת המליצו לי על התקן תוך רחמי לא הורמונלי, בהנקה לא היה לי כלל כתמים, כעת שהפסקתי להניק יש לי המון כתמים, האם יש משהו לעשות נגד הכתמים? או מומלץ משהו אחר אבל לא הרמונלי כי ההורמונים משפיעים עלי מאוד לרעה. תודה רבה!

כתמים עם התקן תוך רחמי לא הורמונלי - קרא עוד >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום רב רציתי לשאול יש לי צניחה בדרגה 1 האם אפשר לעשות התקן למניעה או שזה יכול להזיק משום שאני לא יכולה לקחת גלולות עקב בעיות בורידים תודה

התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה