Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
היריון תוך כדי סרזט – פיספסתי יום אחד!
ג' אדר א' ה' אלפים תשפ"ד

האם יכול להיות שנכנסתי להיריון כשפספתי יום אחד לקחת סרז'ט? ועד איזה שבוע ניתן לבדוק היריון בבדיקה ביתית? תודה!

היריון תוך כדי סרזט – פיספסתי יום אחד! - קרא עוד >
אמצעי מניעת הריון – פומיניק או סרזט
ג' אדר א' ה' אלפים תשפ"ד

שלום, הרופא שלי נתן לי מרשם לפומיניק, בבית מרקחת נתנו לי סרזט, האם יש הבדל בינהם? אם כן מה עדיף? משנה מתי להתחיל לקחת? אציין שקיבלתי מחזור פעם אחת לפני כשבוע, הדימום כבר הפסיק. חייב שיופיעו דימומים עם נטילת הגלולות או יכול להיות שכלל לא יהיו? האם כשמפסיקים עם הגלולות חייב שיהיו מחזורים אח"כ או שאפשר להמשיך עם הנקה נקיה? אפשר לקחת חילבה להגברת חלב במקביל? אשמח לתשובה , תודה.

אמצעי מניעת הריון – פומיניק או סרזט - קרא עוד >
האם יש בעיה לנשים ברכיבה על סוסים? האם זה בריא לגוף ?
ג' אדר א' ה' אלפים תשפ"ד

אני רוכבת מעל שנתיים על סוסים. התחתנתי לפני כחודשיים וחצי, רציתי לשאול האם הרכיבה על סוסים יכולה לפגוע באזוריים הנשיים ויכולה למנוע כניסה להריון או לפגוע בנרתיק? האם יש בעיה כלשהיא שאישה רוכבת? האם זה בריא לה לגוף ? בפרט שאישה רוצה הריון… תודה!

האם יש בעיה לנשים ברכיבה על סוסים? האם זה בריא לגוף ? - קרא עוד >
גלולות נורידיי והמחזור הגיע כרגיל
ג' אדר א' ה' אלפים תשפ"ד

אשמח לדעת, אני לוקחת גלולות נורידיי כחודש+ אין לי כתמים, אך המחזור הגיע כרגיל. האם יש טעם להמשיך לקחת? או שאם יש דימום כנראה שלא מונע. תודה.

גלולות נורידיי והמחזור הגיע כרגיל - קרא עוד >
דיאפרגמה – מידע שימושי
ט' טבת ה' אלפים תשפ"ד

שלום וברכה, ילדתי לפני כחודש וחצי שמעתי על מניעה בשם דיאפרגמה ואני לא יודעת מה זה אפשר לקבל קצת הסבר על זה תודה רבה

דיאפרגמה – מידע שימושי - קרא עוד >
פרימולוט נור – האם גורם לחולשה ודיכאון
ט' טבת ה' אלפים תשפ"ד

שלום, האם פרימולוט נור היא תרופה שגורמת לחולשה ולדיכאון? תודה מראש על המענה

פרימולוט נור – האם גורם לחולשה ודיכאון - קרא עוד >
כדור לעיכוב וסת לנערה
ט' טבת ה' אלפים תשפ"ד

שלום, האם ניתן ליטול גלולה לעיכוב הווסת לנערה בת 12 עקב מסיבת בריכה(בת מצווה) ? תודה

כדור לעיכוב וסת לנערה - קרא עוד >
פרימולוט נור – השפעה על דחיית ביוץ
ט' טבת ה' אלפים תשפ"ד

שלום. רציתי לדעת איך הכדור פרימולוט נור יכול להשפיע על דחיית הביוץ? באיזה אופן נוטלים אותו כדי שידחה את הביוץ בכמה ימים?

פרימולוט נור – השפעה על דחיית ביוץ - קרא עוד >
גלולת סרזט: זמן הסתגלות
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

שלום וברכה, אני נוטלת סרזט 3 שבועות בהקפדה על שעה מדוייקת (סטייה של 5 דקות) עדיין לא מצליחה להתנקות בעקבות הכתמים. כמה זמן לוקח למצב הזה להתייצב ולגוף להתרגל?

גלולת סרזט: זמן הסתגלות - קרא עוד >
תחליף לסרזט בהנקה
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

שלום, אני 7 שבועות אחרי לידה הרופא נתן לי מרשם לסרזט אך כרגע חסר אותו במלאי אני מניקה מלא ורוצה לדעת על תחליף שיעזור גם למניעת הוסת/דימומים תודה רבה!

תחליף לסרזט בהנקה - קרא עוד >
גלולת סרזט: עד כמה זמן מומלץ לקחת ברציפות
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

שלום וברכה עד כמה זמן מומלץ לקחת ברציפות את הכדור סרזט האם יש ענין להפסיק אחרי תקופה מסוימת לחכות למחזור ואז לקחת שוב או שאין בעיה לקחת יותר מחצי שנה רצוף?

גלולת סרזט: עד כמה זמן מומלץ לקחת ברציפות - קרא עוד >
היפוך עובר לאחר ניתוחים קיסריים
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

שלום וברכה, אני ילדתי במעייני הישועה 5 ילדים ברוך ד' 3 בלידות רגילות (שתיים מהם לאחר ביצוע היפוך מוצלח) ושניים הבאים בניתוח קיסרי (אחד לא הצליחו להפוך והבא אחריו, היה מיעוט מים) כעת, עומדת לפני לידה שישית בס"ד , התינוק במצג עכוז, יש כמות טובה של מים, האם יש היתכנות לניסיון היפוך לאחר שני ניתוחים קיסריים?

היפוך עובר לאחר ניתוחים קיסריים - קרא עוד >
פרימולוט נור- פספוס כדור אחד
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

שלום רב, התחלתי לקחת פרימולוט נור לפני 3 ימים, אני לוקחת בוקר וערב. אתמול בערב שכחתי לקחת כדור, לקחתי היום ב5.5 בבוקר כשנזכרתי. האם לנסות להכניס היום עוד 2 כדורים או פשוט לדלג על זה ששכחתי? האם זה בהכרח יגרום למחזור להגיע ולא ידחה אותו? תודה רבה

פרימולוט נור- פספוס כדור אחד - קרא עוד >
נובה רינג וטבילה
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

היי, האם אפשר להחדיר טבעת נובה רינג לא ביום הראשון של הווסת ? אני רוצה להרוויח כמה שיותר ימים עם הטבעת שבהם אני מותרת לבעלי, האם יש אפשרות לחכות שהווסת תסתיים, לחכות עוד שבעה ימים נקיים ורק לאחר הטבילה במקווה להחדיר את הטבעת ? או שאולי אפשר להחדיר את הטבעת בסוף הווסת ובתחילת השבעה נקיים ? האם יש הבדל בין האופציות מבחינת הגנה ? תודה על המענה

נובה רינג וטבילה - קרא עוד >
נובה רינג וחרדות
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

האם נובה רינג זו טבעת הורמונלית? הבת שלי משתמשת בטבעת זו ופתאום התחילו לה חרדות האם יכול להיות קשר בין הטבעת נובה רינג לחרדות

נובה רינג וחרדות - קרא עוד >
ביוץ לאחר הפסקת נטילת גלולות מיליאן
כ' כסלו ה' אלפים תשפ"ד

היי, אני נוטלת 4 חודשים ברצף גלולות מיליאן. רציתי לשאול כמה זמן לאחר נטילת הגלולה האחרונה יתקיים ביוץ? והאם ניתן להכנס להריון בביוץ זה??

ביוץ לאחר הפסקת נטילת גלולות מיליאן - קרא עוד >
נטילת דופסטון לדחיית מחזור
כ"ט תמוז ה' אלפים תשפ"ג

שלום, אני לוקחת עכשיו דופסטון לדחיית מחזור לשם נסיעה לחול. קיבלתי מחזור רגיל בזמן שאני עדיין לוקחת את הכדורים. האם להפסיק את הדופסטון או להמשיך עד סוף החפיסה? תודה

נטילת דופסטון לדחיית מחזור - קרא עוד >
נטילת כדורי פרימולוט נור עם התקן תוך רחמי
כ"ט תמוז ה' אלפים תשפ"ג

שלום וברכה אני עם התקן - לא הורמונלי - האם אפשר לקחת פרימולוט נור כדי לדחות את הווסת עקב חופשה זוגית, שמעתי שהיות ולאחר נטילת כדורים יתכן מחזור כבד שזה יכול להוזיז את ההתקן ממקומו, האם זה נכון? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה ? או שיש כדורים אחרים למצבים כאלה? תודה

נטילת כדורי פרימולוט נור עם התקן תוך רחמי - קרא עוד >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום רב רציתי לשאול יש לי צניחה בדרגה 1 האם אפשר לעשות התקן למניעה או שזה יכול להזיק משום שאני לא יכולה לקחת גלולות עקב בעיות בורידים תודה

התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה