Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
האם זה נכון שנובהרינג ממעט בחלב ?
כ"א שבט ה' אלפים תש"פ

שלום, האם זה נכון שנובהרינג ממעט בחלב ? ובכמה בערך זה ממעט? תודה

האם זה נכון שנובהרינג ממעט בחלב ? - קרא עוד >
אמצעי מניעה לאחר לידה – האם זה מסוכן להריון ולכמה זמן ?
כ"א שבט ה' אלפים תש"פ

שלום, ילדתי ילד רביעי לפני כחודש וחצי, הלידות היו רגילות לאחר הלידה היה לי ברגל SVT ללא פקקת של הורידים העמוקים קיבלתי קלקסן 80 מ"ג למשך חודש וזה עבר, אני סובלת באופן כללי כל הריון מורידים שאלתי היא האם אני חייבת לקחת מניעה והאם זה מסוכן להיכנס להריון ואם צריך לכמה זמן? בברכה

אמצעי מניעה לאחר לידה – האם זה מסוכן להריון ולכמה זמן ? - קרא עוד >
יאז פלוס – מתי אפשר להתחיל את הגלולות הרגילות?
ז' שבט ה' אלפים תש"פ

שלום רב, התחלתי לקחת לפני חודשיים גלולות יאז פלוס. רציתי לשאול האם אפשר במקום לקחת 4 גלולות דמה לקחת 3 או 2 גלולות דמה ומיד להתחיל את הגלולות הרגילות? אני רוצה לנסות לקצר את זמן המחזור שלי בגלל שאני בחורה דתיה. תודה רבה.

יאז פלוס – מתי אפשר להתחיל את הגלולות הרגילות? - קרא עוד >
האם פרימולוט נור גורם להשמנה?
ז' שבט ה' אלפים תש"פ

שלום, אני לוקחת פרימולוט לתקופות ארוכות של חודשים האם זה גורם להשמנת יתר? תודה

האם פרימולוט נור גורם להשמנה? - קרא עוד >
התקן ג'נס עם DVT בווריד ברגל לאחר לידה
ז' שבט ה' אלפים תש"פ

שלום. אני שלוש וחצי שנים אחרי לידה רביעית שבעקבותיה היה לי DVT בוריד ברגל בברך. טופלתי כחודש בזריקות קלקסן פעמיים ביום והדלקת עברה. הורידים מעט בולטים ולא יפים אך לא גורמים לי לכאבים. הרופא שלי לא רצה לתת לי הורמונים ולכן הייתה עם התקן נחושת שגרם לי לדימומים כבדים. לפני שנה וחצי שמתי התקן ג'נס. שאלתי היא האם לאור המקרה יש אפשרות לעבור לגלולות משולבות? הבנתי מהרופא שלי שכמה שפחות הורמונים מומלץ אבל כיוון שאני שומרת טהרה וגם עם הג' נס המחזור די ארוך הייתי מעדיפה לחזור לגלולות משולבות. האם זה אסור רפואית או שיש סוג שניתן לקחת? תודה שאלה נוספת- האם יש אפשרות לדחיית המחזור (נניח אם נוסעים לחופשה) עם התקן ג' נס? ראיתי שיש כדורי פרימולט נור-האם ניתן להשתמש בהם וכיצד זה פועל? תודה

התקן ג'נס עם DVT בווריד ברגל לאחר לידה - קרא עוד >
אלכוהול ופרימולוט נור
ז' שבט ה' אלפים תש"פ

שלום... רציתי לדעת האם אפשר לשתות אלכוהול במקביל לנטילת הכדורים? יש לציין שהתחלתי לקחת היום, פעמיים ביום למשך 10 ימים בלבד (לצורך חופשה). אז כמה והאם בכלל אפשר לצרוך אלכוהול במצב זה?

אלכוהול ופרימולוט נור - קרא עוד >
תופעות לוואי לסרזט
ז' שבט ה' אלפים תש"פ

שלום ילדתי לפני שנה מניקה מלא עד עכשיו לקחתי מניעה ע"י גלולות סרזט עכשיו הפסקתי לקחת את הגלולת ורציתי לדעת כמה זמן אחרי הפסקת לקחית הגלולות יש תופעות לואי , אני חוששת מכניסה להריון של שני עוברים תודה

תופעות לוואי לסרזט - קרא עוד >
דחיית מחזור לפני החתונה – פמינט, דופסטון או פרימולוט נור ?
ט"ז טבת ה' אלפים תש"פ

שלום, הייתי אצל רופאת נשים עקב זה שאני מתחתנת ב - 02.2020 והמחזור החודשי אצלי מקדים באופן קבוע ואינני יודעת מתי יכול להופיע באיזה תאריך כל הזמן התאריכים משתנים לכן היא נתנה לי את הכדורים "דופסטון" ... התחלתי לקחת כמו שהרופאה ביקשה והכדור לא עזר לי בכלל לא הייתה השפעה וקיבלתי ווסת בזמן נטילת הכדורים ווסת רגילה מחזור רגיל לגמריי חזרתי אליה היא הביאה לי פרימולוט נור פעמיים ביום ואמרה לי שהוא כדור יותר חזק מדופסטון וכתבה לי לקחת אותו שבועיים לאחר הווסת .. לא ברור לי מה היא התכוונה אם לקחת את הכדורים אחרי הווסת הזאת או שאחרי הווסת הבאה ?? והביאה לי גם פמינט לקחת ביום של הווסת הראשון עד החתונה כל זה אמור לעזור שלא יהיה לי מחזור בחתונה אם הדופסטון לא השפיע ? מחכה לתשובות

דחיית מחזור לפני החתונה – פמינט, דופסטון או פרימולוט נור ? - קרא עוד >
מחזור ארוך ודימום מתגבר – האם זה מסוכן ?
ט"ז טבת ה' אלפים תש"פ

שלום קיבלתי מחזור לפני חודש ו12 ימים, לאחר חודש מקבלת המחזור, ניגשתי לרופא, הוא נתן לי פרוברה פעמיים ביום ואמר שלאחר שאטול את התרופה שבוע ימים, אקבל מחזור רגיל ואני כבר ביום הרביעי לאחר הכדור והדימופ רק מתגבר!! להמתין שיעבור שבוע? או כבר לגשת לא יודעת אם זה מסוכן

מחזור ארוך ודימום מתגבר – האם זה מסוכן ? - קרא עוד >
צלקת לאחר ניתוח קיסרי בחתך T – האם צריך לנתח ולסגור מחדש?
ט"ז טבת ה' אלפים תש"פ

שלום, אני שנה +5 אחרי ניתוח קיסרי חתך t , לפני חודש וחצי הפלה נדחית עקב עובר ללא דופק בשבוע 8 ההפלה בוצעה בשבוע 11+ ע,י מתן ציטוטק פעם אחת, במהלך מעקב אחרי ההפלה התגלה פתיחה בצלקת ניתוחית מתוחזקת ע"י שריר בעובי 2 מ"מ שאלתי מה עושים במצב כזה??? האם צריך לנתח ולסגור מחדש???? למי פונים? איך צלקת נפתחת לא בהריון? תודה,

צלקת לאחר ניתוח קיסרי בחתך T – האם צריך לנתח ולסגור מחדש? - קרא עוד >
התקן גנס – האם ניתן לעבור לטיפול הורמונלי דרך העור או הנרתיק ?
ט"ז טבת ה' אלפים תש"פ

שלום. שאלתי לגבי מעבר לגלולות משולבות כעת עם התקן ג'נס כשבעברי svt בוריד ברגל לאחר לידה רביעית לפני כשלוש שנים וחצי. טופלתי חודש בקלקסן פעמיים ביום והדלקת עברה. בבדיקות דם Lac וapla תקינים. כיום הורידים בולטים מעט אך לא כואבים. רופא מהאתר הזה כתב לי כי ניתן לעבור לטיפול הורמונלי דרך העור או הנרתיק. האם הכוונה לנובה רינג או למדבקות למניעת הריון? מה ההבדל בין השימוש בהן לשימוש בגלולות משולבות והאם השימוש בהן בטוח לאור ה svt בוריד בברך שהיה לי? תודה

התקן גנס – האם ניתן לעבור לטיפול הורמונלי דרך העור או הנרתיק ? - קרא עוד >
האם פרימולוט נור גורם לירידה בחלב אם?
ח' טבת ה' אלפים תש"פ

שלום, 8 שבועות לאחר הלידה, רופאת הנשים המליצה לקחת פרימולוט נור לעצירת הדימום. אך נראה שכמות החלב לתינוק ירדה באופן דרסטי, האם יש קשר לכדורים? ומה ניתן לעשות? תודה רבה

האם פרימולוט נור גורם לירידה בחלב אם? - קרא עוד >
נובה רינג בהנקה – האם קיים חשש של חדירת הורמונים לחלב ?
ח' טבת ה' אלפים תש"פ

שלום רב , אשמח מאוד לדעת האם יש סיכון לקחת טבעת נובה רינג בהנקה {כחודשיים לאחר לידה } אני יודע שיש חשש שזה ימעט את החלב , אבל אני מעוניין לדעת האם קיים חשש של חדירת הורמונים לחלב, וכתוצאה מזה נזקים לילד ? בתודה מראש.

נובה רינג בהנקה – האם קיים חשש של חדירת הורמונים לחלב ? - קרא עוד >
מניעת היריון עם טבעת נובה רינג
ח' טבת ה' אלפים תש"פ

שלום, הייתי אמורה להוציא היום את הטבעת נובה רינג לאחר שלושה שבועות אך הסרתי אותה בשבת ועד עכשיו אני בלי טבעת האם מותר לי לשים עכשיו טבעת חדשה ולקיים יחסים בלי סיכון להיכנס להיריון או שעליי לחכות לדימום? נ״ב אני בערך כחודשיים אחרי לידה ועדיין לא קיבלתי מחזור מאז הלידה התחלתי שימוש ישר בנובה רינג תודה

מניעת היריון עם טבעת נובה רינג - קרא עוד >
דימום ארוך בהתקן תוך רחמי שאינו הורמונלי (נובה טי)
י"ט כסלו ה' אלפים תש"פ

שלום רב. במסגרת בית ההוראה אצלנו, אנו עדים לשאלה קשה המגיעה בתדירות רבה, והיא סוגיית התקן תוך רחמי שאינו הורמונלי (המכונה "נובה טי"), אשר המשתמשות בו חוות לעיתים קרובות דימום ארוך או חוזר ונשנה גם חודשים רבים אחר התקנתו. בספרי הפוסקים מובא כמה וכמה השערות רופאים מן העבר ובהווה, אבל הצד השווה שבהם שאין דעה ברורה ומוחלטת מה הגורם בדיוק לדם לבוא בזמן ארוך מהרגיל. על כל פנים עיקר שאלתי אם הדם מגיע: כתוצאה מזה שההתקן שורט ופוצע את רירית הרחם כתוצאה מזה שההתקן שורט ופוצע את גוף שריר הרחם ולא את הרירית (מה שלא נראה לפי מה שעיינתי עד כה). ששני הנ"ל לא נכונים וההתקן כלל לא פוצע אלא גורם לנשירת הרירית באופן אחר- ואם כן אשמח לפירוט מדוייק כיצד, ואם זו פעולה הדומה לפעולת הרירית במחזור רגיל. אשמח גם לדעת אם שריטה שעושים ברירית הרחם גורמת לנשירת כל הרירית או אפילו חלקה, או שבשריטה יצא דם דוקא ממקום השריטה ושאר הרירית תשאר רגיל, וזה כלל גדול לדעת אם שריטה גורמת "פצע", או פעולה כווסת ממש . בברכה רבה ותודה ראש בית ההוראה

דימום ארוך בהתקן תוך רחמי שאינו הורמונלי (נובה טי) - קרא עוד >
דימום לא פוסק – דימומים ללא ביוץ
י"ט כסלו ה' אלפים תש"פ

שלום, אני בת 45 עם דימום פוסק לסירוגין מה לא עשיתי בדיקת פאפס. ביופסיה .הכל תקין שחלות תקין אין ציסטות .אין שרירין .הדימום ממשיך שמו לי התקן נחושת לא מתאים הדימום עדין ממשיך .עשיתי זריקה ל3 חודש וגם איתו לא עזר הדימום ממשיך. עכשיו הציעו לי התקן מרינה . בגלל הגיל האם כדאי לי והאם זה יעזור לי. הדימום יפסיק ? כבר אין לי חיים ככה . תודה אשמח לתשובה

דימום לא פוסק – דימומים ללא ביוץ - קרא עוד >
דימום על גלולות פומיניק – האם אני מוגנת?
י"ט כסלו ה' אלפים תש"פ

שלום רב, אני נוטלת גלולות פומיניק (בשל מגרנות) מזה כמה שנים. לפני כשבועיים הופיעו הכתמות שאט אט התגברו ועתה זה נראה ממש כמו דימום של מחזור. אני יודעת שזו תופעה ידועה על גלולות אלה (אדגיש שהקפדתי ליטול אותם במועד). שאלתי היא האם להמשיך ליטול אותן למרות הדימום? האם לעשות הפסקה ולשוב לקחת עם סיום הדימום ? במידה וממשיכ לקחת רצוף האם אני מוגנת מכניסה להריון למרות הדימום? במידה ומפסיקה ליטול אותן עד לסיום הדימום ואז חוסרת- האם אני מייד מוגנת? תודה רבה!

דימום על גלולות פומיניק – האם אני מוגנת? - קרא עוד >
דימומים בלקיחת דיאמילה – האם זה תקין ?
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום וברכה, אני לוקחת דיאמילה תוך כדי הנקה כבר 10 חודשים שבהם הייתי ללא דימומים, עכשיו כבר במשך שבועיים מופיעים לי דימומים וכתמים, האם זה תקין או שצריך טיפול? תודה,

דימומים בלקיחת דיאמילה – האם זה תקין ? - קרא עוד >
לידה רגילה לאחר קיסרי – מה הסיכונים ?
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

אני בהריון חמישי ב"ה לידה שעברה עברתי בניתוח קיסרי מוזמן מראש מיכוון שבלידה השלישית היה לי קרע בדרגה 3B וכך המליצו רציתי לדעת מה האפשרויות ללדת בלדה רגילה ומה רמת הסיכון/ הסיכוי תודה!

לידה רגילה לאחר קיסרי – מה הסיכונים ? - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה