Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
דימומים בלקיחת דיאמילה – האם זה תקין ?
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום וברכה, אני לוקחת דיאמילה תוך כדי הנקה כבר 10 חודשים שבהם הייתי ללא דימומים, עכשיו כבר במשך שבועיים מופיעים לי דימומים וכתמים, האם זה תקין או שצריך טיפול? תודה,

דימומים בלקיחת דיאמילה – האם זה תקין ? - קרא עוד >
לידה רגילה לאחר קיסרי – מה הסיכונים ?
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

אני בהריון חמישי ב"ה לידה שעברה עברתי בניתוח קיסרי מוזמן מראש מיכוון שבלידה השלישית היה לי קרע בדרגה 3B וכך המליצו רציתי לדעת מה האפשרויות ללדת בלדה רגילה ומה רמת הסיכון/ הסיכוי תודה!

לידה רגילה לאחר קיסרי – מה הסיכונים ? - קרא עוד >
רירית דקה, תסמונת אשרמן
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

היי, לאחר טיפולי פוריות, הפלה נדחת וגרדה סבלתי מתסמונת אשרמן. ביצעתי כמה פעמים היסטרוסקופיות אבחנתיות וניתוחיות, ולאחר שאמרו לי שההדבקויות הפסיקו ניסיתי לחזור לטיפולי הפוריות. מאז הרירית לא עולה מעל 3-4 ס"מ. ניסיתי כדורים, גונל F, פיפל. האם יש עוד משהו שאפשר לנסות? תודה רבה

רירית דקה, תסמונת אשרמן - קרא עוד >
חיבור חפיסות של גלולות למניעת הריון
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום, אני בת 23 ואחרי הלידה הראשונה התברר שאני סובלת מאוסטאופורוזיס ורשמו לי גלולות משולבות (מיקרוגינון 30) למניעה רציתי לשאול האם אני יכולה לחבר חפיסות או שאני חייבת לקבל מחזור כל 21 יום (אני אשה דתיה). ואם אפשר לחבר כמה ימים רצוף אפשר לקחת במקסימום ? תודה רבה

חיבור חפיסות של גלולות למניעת הריון - קרא עוד >
מונו וגלולות למניעת הריון
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום, גילו אצלי מונו DMV והרופא הזהיר מכניסה להריון, ובקשר למניעה, מכיון שאיני חפיצה בהתקנים למיניהם, אלא מעדיפה סוגי כדורים וגלולות, אשמח לשמוע על גלולות למניעה מומלצות על ידי הרופאים, וכמובן שכפי הידוע לכם, אין בהם בעיות הלכתיות. בתודה רבה,

מונו וגלולות למניעת הריון - קרא עוד >
פרימולוט נור והידבקות ברחם
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום אני רוצה לדחות את המחזור בשל חופשה. יש לי הדבקות ברחם, האם יש בעיה ליטול פרימולוט נור בגלל זה? תודה,

פרימולוט נור והידבקות ברחם - קרא עוד >
פעילות יתר של בלוטת התריס hyperthyroidism
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום ד"ר יוסי, אני אתחיל את הטיפול עם יודו. אמרו לי שאני אקבל טיפול נמוך. אבל אני לא יודעת עם אני צריכה להפסיק את התרופה שלי קודם, או כמה זמן. ואחרי שאני אקבל את היודו על מה אני צריכה לדאוג מבחינת הסביבה. אני יכולה לעבוד רגיל ? לישון באותה מיטה של בעלי ? אם לא..כמה זמן ? תודה רבה

פעילות יתר של בלוטת התריס hyperthyroidism - קרא עוד >
שיח אברהם – מידע רפואי
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

היי אני נשואה שנה ומנסה להרות ואין לי ווסת סדיר כמה שנים קראתי באינטרנט ששיח אברהם עוזר להסדיר את הווסת ולהרות התחלתי לשתות שיח אברהם מצוי הנוזלי התחלתי לשתות ביום הראשון של הווסת במשך 5 ימים הדימום החמיר וכל הימים האלה כואבת לי הבטן כאבים חזקים האם להפסיק עם השיח אברהם או להמשיך?

שיח אברהם – מידע רפואי - קרא עוד >
פרוגסטרון למניעת לידה מוקדמת
ט"ז חשון ה' אלפים תש"פ

שלום, המליצו לי על לקיחת פרוגסטרון למנוע לידה מוקדמת. האם יש הבדל מוכח בין לקיחת התרופה בנרתיק או כזריקה לשריר? ומהו המינון המומלץ בזריקה? תודה

פרוגסטרון למניעת לידה מוקדמת - קרא עוד >
דימום חוזר לאחר סיום המחזור
כ"ה תשרי ה' אלפים תש"פ

שלום, אני בת 45 סיימתי את הווסת לפני כ- 5 ימים. אתמול בבוקר התחילו לי כאבי מחזור בבטן התתחתונה נכנסתי לשירותים וראיתי דימום על הפד ובשירותים באסלה . היום בבוקר הכאבים כבר בבטן העליונה יותר והדימום גם מתחזק חשוב לי לציין שלפני הווסת האחרונה שיחקתי קצת עפ הפרימולוט נור האם זו הסיבה כי אני מאד מוטרדת דימום חזר עם כאבי בטן לאחר 5 ימים שסיימתי את הווסת. הדימום הוא על הפד באסלה זה קצת מטריד אותי אשמח שתענו לי במהרה

דימום חוזר לאחר סיום המחזור - קרא עוד >
ניתוח כריתת שחלות
י"ז אלול ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני עומדת לעבור ניתוח להרמת רצפת אגן וקיבועו על ידי רשת וכריתת רחם ברפלסקופיה. עקב צניחה די גדולה. המנתח הציע כריתת שחלות בהזדמנות זאת למנוע סיכון בעתיד. אין היסטוריה משפחתית. לא גניקולוגית ולא שד. אני בת 64 בריאה, צפיפות עצם תקינה. אינני שלמה עם עניין השחלות. אשמח לדעתך, תודה מראש

ניתוח כריתת שחלות - קרא עוד >
פרימולוטנור לפני נסיעה לחופשה
י"ז אלול ה' אלפים תשע"ט

שלום אני נוסעת לחופשה בסופ"ש הקרוב. הייתי אמורה לקבל אתמול מחזור, רציתי לדחות את הווסת עד לאחר החופשה ולכן התחלתי ליטול פרימולוטנור ביום חמישי שעבר (חמישה ימים בדיוק לפני התאריך המשוער של תחילת הווסת) 1. האם חמישה ימים יספיקו? בנתיים לא קיבלתי מחזור, בידיעה שבדרך כלל אני מקדימה ... 2. האם אין בעיה ליטול עם התקן (מונה ליזה) 3. האם נכון ליטול 2 כדורים בפעם אחת באותה שעה כל יום ? 4. אם לקחתי כל יום באותה שעה בדיוק, והיום איחרתי בחצי שעה, האם זה עלול לעלות לי ביוקר ....??? 5. האם באופן כללי זה יכול לעזור להסדיר לי את הווסת, שקצרה מאוד ולא קבועה (אני מקבלת בממוצע כל 25 ימים, אני שומרת טהרה וזה מותיר לי מעט מדי ימי טהרה בחודש )

פרימולוטנור לפני נסיעה לחופשה - קרא עוד >
למה דופסטון גורם לדימום ברגע נטילת הגלולות?
י"ז אלול ה' אלפים תשע"ט

שלום, רציתי לדחות את המחזור שלי עקב נסיעה לטיול הרופא נשים נתן לי דופסטון ואמר לקחת עשרה ימים לפני תחילת המחזור לקחתי את זה עשרה ימים לפני קבלת המחזור אבל התחילו לי דימומים בימים של המחזור הרגיל שלי למרות שלקחתי את הכדורים. למה זה קורה? האם זה תקין? והאם אפשר לעצור את הדימום? תודה

למה דופסטון גורם לדימום ברגע נטילת הגלולות? - קרא עוד >
גלולות דיאמילה
י"ז אלול ה' אלפים תשע"ט

היי שלום ד"ר אני לוקחת גלולות בהנקה של דיאמילה כבר חצי שנה ובשבוע האחרול יורד לי דם כבר כמה ימים והייתי אמורה לטבול במקווה מה אפשר לעשות האם זה נורמלי? אני מרגישה כמו כאבי מחזור תודה

גלולות דיאמילה - קרא עוד >
גלולות בגיל המעבר – גלולות בגיל 50
י"ד אב ה' אלפים תשע"ט

שלום, האם גיל 50 מותר להשתמש למשך כמה חודשים רצוף? והאם יש גלולה שמפסיקה את המחזור לתמיד? תודה

גלולות בגיל המעבר – גלולות בגיל 50 - קרא עוד >
נוברינג סיכונים ותופעות לוואי
כ"ח אייר ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני בת 23 - 4.5 חודשים לאחר הלידה השניה. הנקה מלאה, ויש לי מחזור בהנקה. אני רוצה להתחיל לקחת מניעה לתקופה של בערך חצי שנה. לאחר הלידה הראשונה לא לקחתי. לרופאת נשים שלי יש תור רק בעוד חודשים לכן הלכתי לרופא אחר שאני לא מכירה. הוא המליץ לי על נוברינג, ואני רוצה לקבל חוות דעת נוספת. אני רוצה להמשיך להניק אבל לא מאד חשוב לי. רוצה משהו ישפיע עלי מה שפחות מבחינת ההורמונים, ויגרום לי לשינויים במצב הרוח וכו'. כמובן משהו שלא יעשה לי בלאגן ודימומים. שאלתי: 1. האם יש בנוברינג יותר סיכונים ובעיות מגלולות אחרות או שעל כל אישה זה משפיע אחרת? 2. האם יש בעיה לקחת נוברינג בהנקה. בעיה מבחינת היונק? 3. הרופא המליץ לי לקחת רצוף בלי הפסקות של שבוע בשביל הווסת, האם יש בזה בעיה או שצריך את הווסת? תודה !

נוברינג סיכונים ותופעות לוואי - קרא עוד >
הפרשות מרובות מהנרתיק
כ"ח אייר ה' אלפים תשע"ט

שלום, בשבוע האחרון יש לי הפרשות מרובות מהנרתיק מלוות בתחושת צריבה אציין כי יש לי התקן תוך רחמי לא הורמונלי מזה כשנה ואני עדיין מניקה האם יש סיבה לדאגה? תור לרופא נשים יש רק בעוד מספר שבועות...

הפרשות מרובות מהנרתיק - קרא עוד >
טבעת נובה רינג ודימום
כ"ח אייר ה' אלפים תשע"ט

אני משתמשת לסירוגין בטבעת נובה רינג מספר שנים. במחזור האחרון, הכנסתי טבעת נובה רינג ביום הראשון לווסת ובפעם הראשונה בחיי אני חווה תופעה- שהווסת לא נגמרת... הכנסתי את הטבעת ב1 למאי היום ה13 במאי ואני עדיין מדממת ברמה שמחליפה פד כל כמה שעות ..דם אדום וטרי לא חום המאפיין את סיום הדימום.. ייתכן שיש קשר לטבעת? האם זו תופעת לוואי או שמה חריג ומצריך לגשת למוקד נשים? לא ייתכן שמדובר חלילה שבהיריון שנפל וכו כיוון שהחדרתי את הטבעת ביום שקיבלתי ווסת באופן טבעי כי לא השתמשתי בטבעת בחודשים האחרונים. אשמח לעצה

טבעת נובה רינג ודימום - קרא עוד >
ציסטה בשחלה בזמן הריון – לפרוסקופיה לכריתת ציסטה בשחלה
י' אייר ה' אלפים תשע"ט

שלום רב, נותחתי בניתוח לפרוסקופי להוצאת ציסטה מהשחלה השמאלית בגודל 10 ס"מ. לאחרונה נכנסתי להריון ונתגלתה אצלי שוב ציסטה בשחלה הימנית בגודל של 6 ס"מ. אני כרגע בשבוע 9. רציתי להתייעץ לגבי חומרת המצב ובאיזה גודל ושלב יהיה צורך להוציא את הציסטה או אם יש טיפול אחר מומלץ? תודה,

ציסטה בשחלה בזמן הריון – לפרוסקופיה לכריתת ציסטה בשחלה - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה