Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
רשת אינטרסיד למניעת הידבקויות ברחם לאחר ניתוח קיסרי
ב' ניסן ה' אלפים תשפ"א

שלום דר, אני צריכה לעבור ניתוח קיסרי ,עברתי 2 ניתוחים ויש לי הידבקויות עקב כך .האם ניתן לשלם עבור שימוש ברשת אינטרסיד במהלך הניתוח במעייני הישועה? אנא תשובתך בהקדם על מנת שאוכל לקבל החלטה ולתאם אצלכם תור לניתוח. תודה רבה

רשת אינטרסיד למניעת הידבקויות ברחם לאחר ניתוח קיסרי - קרא עוד >
גלולות נוריידי בגלל בעיות קרישה
ב' ניסן ה' אלפים תשפ"א

שלום, אני 3 חודשים אחרי לידה בניתוח חירום שבוע מוקדם מניקה + שאיבות. רציתי לברר לגבי גלולות נוריידי. האם ניתן להמשיך לקחת אותם גם בסיום בהנקה? אני עם בעיות קרישה ולא יכולה לקחת גלולות רגילות. תודה מראש

גלולות נוריידי בגלל בעיות קרישה - קרא עוד >
מתי מופיע מחזור אחרי נטילת פרימולוט-נור
כ"ג אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, תוך כמה ימים מהפסקת נטילת פרימולוט נור, המחזור אמור להופיע? (לקחתי את הגלולות למשך שבועיים, התחלתי 6 ימים לפני קבלת המחזור המשוער) תודה

מתי מופיע מחזור אחרי נטילת פרימולוט-נור - קרא עוד >
פרימולוט נור מינון לתקופה ארוכה
כ"ג אדר ה' אלפים תשפ"א

בס״ד שלום וברכה, אני ובעלי שומרים טהרת המשפחה, אך מאחר ובעלי טס כל הזמן אני נאלצת להתאים את המחזור לזמנים שהוא לא בארץ (מפסיקה את הכדורים שביום שהוא טס ומקבלת מחזור) ואז שהוא נמצא אני לוקחת פרימילוט כדי לא להיות במחזור שהוא חוזר ובזמן שהוא בארץ. רציתי בבקשה לשאול האם יש בעיה לנטול פרימילוט לתקופה של חודשים ? אשמח לתשובה בהקדם. בברכה

פרימולוט נור מינון לתקופה ארוכה - קרא עוד >
חשד להריון עם סרזט
כ' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, אם קיים חשד להריון יחד עם נטילת סרזט- עד לאימות החשד- יש סיכון לעובר או לאימו להמשיך לקחת סרזט? תודה

חשד להריון עם סרזט - קרא עוד >
כמה זמן יש דימום אחרי התקנת התקן תוך רחמי
כ' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, כמה זמן אחרי ההתקנה יש דימומים (בערך) התקן עם הורמונים והתקן בלי? תודה

כמה זמן יש דימום אחרי התקנת התקן תוך רחמי - קרא עוד >
דימום מתמשך לאחר הפסקת הנקה
כ' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, ילדתי לפני שנה וחצי והנקתי הנקה מלאה, לפני שלושה חודשים קיבלתי מחזור פעם ראשונה, לאחר כשבועיים התחילו לי דימומים שהלכו וגברו הרופא שהלכתי אליו בדק ואמר שזה בגלל ההנקה ואם אני רוצה שיפסיקו כדאי לסיים להניק. לפני כשבוע וחצי גמלתי סופית את ביתי מהנקה אך הדימומים עדיין נמשכים, אני מדממת כחודשיים דימומים רצינים כמו מחזור. האם זה תקין? מתי ההורמונים אמורים להתיצב? האם כדאי לחזור לרופא? תודה

דימום מתמשך לאחר הפסקת הנקה - קרא עוד >
איך מאבחנים ציסטה בשחלה
כ' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, אני ילדתי ב"ה פני חמישה שבועות, בהריון ראו בשחלה ציסטה ובשעתו הרופאה שלי אמרה שזה יכול לצאת לבד בלידה, איך אני יכולה לדעת אם זה יצא? והאם אני צריכה למהר לטפל בזה או שזה לא מסוכן. חוץ מזה יש לי כאבים בצד ימין במותן שהם כמו דקירות כמה פעמים ביום לא כל יום, וכבר כמה שנים עשיתי אולטרסאונד על הבטן ולא ראו כלום, רופא אחד אמר שאולי זה אבנים בכליות שהם מאוד קטנות ולא רואים אותם, האם יש מה לעשות לזה? תודה רבה

איך מאבחנים ציסטה בשחלה - קרא עוד >
מתי מומלץ להכניס התקן תוך רחמי
כ' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום וברכה, האם יש אפשרות להתקין את ההתקן אחרי המחזור? ואם כן כמה ימים אח"כ (בערך) אפשר? תודה מראש.

מתי מומלץ להכניס התקן תוך רחמי - קרא עוד >
מניעה אחרי ניתוח – בהנקה. מיקרולוט או התקן לא הורמונלי?
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, נותחתי קיסרי ולכן זקוק למניעה למשך שנה. אני מניקה כרגע הנקה מלאה. לקחתי בעבר אחרי הניתוח הקודם מיקרולוט וזה יצר שרשרת של שיבושים הורמונליים שקיצרו והאריכו לסירוגין את הווסת, והיזקקות לתרופות הורמונליות שהביאו לשנים ארוכות של נסיונות נפל להחזיר את המצב לקדמותו. לכן אני שואלת מה מומלץ עבורי כעת. התקן או מיקרולוט. ואם התקן, איזה התקן בדיוק?

מניעה אחרי ניתוח – בהנקה. מיקרולוט או התקן לא הורמונלי? - קרא עוד >
התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום רב רציתי לשאול יש לי צניחה בדרגה 1 האם אפשר לעשות התקן למניעה או שזה יכול להזיק משום שאני לא יכולה לקחת גלולות עקב בעיות בורידים תודה

התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן - קרא עוד >
האם מותר לקפוץ בחבל לנשים – פעילות גופנית בהריון – קפיצות בהריון
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, האם מותר לקפוץ בחבל לנשים לפני הריון? והאם מותר בהריון? האם זה יכול לגרום לבעיות?

האם מותר לקפוץ בחבל לנשים – פעילות גופנית בהריון – קפיצות בהריון - קרא עוד >
כדורי פרימולוט נור וקבלת מחזור
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, לוקחת כבר ארבעה ימים 2 כדורי פרימולוט נור לדחיית המחזור, היום הופיעו דימומים חזקים כאילו החל המחזור.. יש טעם להמשיך ליטול? או לחכות שיסתיים המחזור? אורך המחזור יהיה רגיל? תודה

כדורי פרימולוט נור וקבלת מחזור - קרא עוד >
רכיבה על סוס לנשים – פגיעה בקרום הבתולין
ט' אדר ה' אלפים תשפ"א

היי אני לפני לימוד רכיבה על סוסים ושמעתי שיש בכך סיכונים לאישה כמו פגיעה בקרום הבתולין ועוד... רציתי לדעת האם יש ממה לחשוש, וכן אם אני עם שחלות פוליציסטיות זה קשור... תודה

רכיבה על סוס לנשים – פגיעה בקרום הבתולין - קרא עוד >
Noriday – גלולה מיני למניעת הריון
ב' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום וברכה, אשמח לקבל מידע על כדורים בשם Noriday. כמן כן אם אני משתמשת בגלולות המכילות פרוגסטרון בלבד וכבר איני מיניקה כמה אחוזי הצלחה יש במצב כזה? ושאלה אחרונה-מה דעתכם על נרות כגון פרמטקס(למרות שאתם רופאים וזה לא מוכר ברפואה הקונבנציונאלית) תודה מראש, אביגיל

Noriday – גלולה מיני למניעת הריון - קרא עוד >
גלולת סרזט – האם חייב להופיע דימום לאחר הפסקת הכדור
ב' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום אני ילדתי לפני שנה,עדיין מניקה נטלתי את הכדור למניעת הריון סרזט הפסקתי לקחת את הכדור לפני מספר ימים, ועדיין לא הופיע שום דימום שאלתי האם חייב להופיע דימום לאחר הפסקת הכדור אשמח לתשובה

גלולת סרזט – האם חייב להופיע דימום לאחר הפסקת הכדור - קרא עוד >
פרימולוט-נור לפני החתונה
ב' אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום, אני מתחתנת ונתנו לי כדורים להקדים את המחזור בשביל שזה לא יפול על אותו שבוע .. הפסקתי גלולות ואז פלוס לפני כ4 חודשים ומאז המחזור שלי לא סדיר ... בגלל זה הרבנית הציעה לי לקחת את הכדורים בשביל להקדים (פעמיים ביום) כמה שאלות ... האם זה אמור להפריע לי אם נקלטתי כבר להריון ואני לא יודעת עדיין? האם ניתן לקיים יחסים בזמן לקיחת הכדורים? האם הכדורים ישפיעו על כניסה להריון? האם הכדורים ישפיעו על המחזור אחר כך? אני לוקחת אותם חד פעמים לתקופה הזאת (7 ימים) , מה יהיה לאחר מכן ? תודה

פרימולוט-נור לפני החתונה - קרא עוד >
מניעת הריון לאחר ניתוח קיסרי
כ"ה שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום וברכה עברתי ניתוח קיסרי לפני כחודשיים, לאחר כמה לידות רגילות. מהלך הניתוח וההחלמה תקין. האם אסור לי להכנס להריון בתקופה הקרובה, בשל חשש מקרע ברחם בגלל הלחץ של ההריון? מהו פרק הזמן המינימלי המחייב להמנע מהריון? ומהו פרק הזמן המינימלי שיאשר ללידה רגילה בלידה הבאה? שמעתי דעות שונות של רופאים ולא קבלתי כל התויה חד משמעית !

מניעת הריון לאחר ניתוח קיסרי - קרא עוד >
רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית
י"ח שבט ה' אלפים תשפ"א

שלום עברתי לידה ראשונה שאחריה נותרתי עם פגיעה עצבית שהתבטאה בנימול וחולשה באזור הרגליים והאגן וחוסר שליטה בסוגרים MRI שביצעו לי אחרי הלידה יצא תקין EMG הראה שיש פגיעה ביצעתי גם בדיקת SEP שהראתה שיש חולשה קלה מצד שמאל עשיתי טיפולי פיזיותרפיה לרגליים ולרצפת האגן נאמר לי שאין לי בעיה בשרירי רצפת האגן המצב הלך והשתפר עם הזמן, היום אני שנה אחרי הלידה והנימול נשאר בעיקר באזור האגן ונשאר קושי במתן צרכים (נדרש מאמץ) נאמר לי שזמן החלמה של עצב הוא כשנה ולאחר מכן כנראה שזה ישאר המצב, האם זה נכון? ממה יכולה לנבוע הפגיעה הזו? והאם יש טיפול כלשהו שיכול לעזור? האם כדאי להמשיך לעשות טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן? זה יכול לעזור? תודה

רצפת האגן אחרי לידה – פגיעה עצבית - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן
י"א אדר ה' אלפים תשפ"א

שלום רב רציתי לשאול יש לי צניחה בדרגה 1 האם אפשר לעשות התקן למניעה או שזה יכול להזיק משום שאני לא יכולה לקחת גלולות עקב בעיות בורידים תודה

התקן למניעת הריון עם צניחת רצפת אגן - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה