Skip to Content

גב' סיון מור

מומחית בשיקום רצפת אגן

התמחות: שיקום רצפת אגן לנשים
כרטיס ביקור:

פיזיותרפיסטית מוסמכת B.PT, מומחית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה. מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית. בעלת ותק של 17 שנים בתחום התנועה, הכושר והבריאות. עוסקת בתחום בריאות האישה במסגרת טיפולים פרטניים, אימונים אישיים ובקבוצות עבור נשים בכל הגילאים.

קרא עוד ...
סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן ובשיקום אורטופדי לנשים בהריון ולאחר לידה
גב' סיון מור - מומחית בשיקום רצפת אגן

קורות חיים

ניסיון תעסוקתי:

  • שיקום פיזיותרפי לרצפת האגן ביחידה האורוגינקולוגית במרכז הרפואי "מעיני הישועה", בני ברק ובקליניקה פרטית בחיפה.
  • הדרכת קבוצות התעמלות לבריאות הגב – קופ"ח "כללית", חיפה.
  • הדרכת קבוצות פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.
  • קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.
  • הרצאות בנושא שיקום רצפת האגן.
  • הרצאות בקורסים להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות במכללה לחנ"ג "וינגייט".
  • סדנאות למאמנים מתחומי הכושר והבריאות בנושא שיקום רצפת האגן ודופן הבטן.
  • אימוני כושר פרטניים ובקבוצות ברשת "הולמס פלייס" – חיפה ובמסגרת פרטית.

השכלה:

  • תואר ראשון בפיזיותרפיה PT, מטעם אונ' חיפה (2005).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגינטלית), מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2010).
  • הסמכה כמטפלת בשיקום אנורקטלי, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2017).
  • הסמכה כמדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015).
  • הסמכה כמדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2015) ומטעם B EDUCATION (2012).
  • הסמכה כמאמנת כושר ואירובי, מטעם B EDUCATION (2001).

קורסים נוספים:

  • קורס רצפת אגן מתקדם, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם Club Physio:   A Closer Look at Managing Female Chronic Pelvic Pain, Urinary and Sexual Dysfunction (2017).
  • קורס Pudendal Neuralgia, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2014).
  • קורס שיקום שרירי הבטן בשיטת Guillarme, מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).
  • סדנת בסיס ומתקדם בנושא הטיפול הפיזיותרפי בבעיות שלד – שריר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, ביה"ח "אסף הרופא", מטעם העמותה לפיזיותרפיה (2013).

 

שאלות ותשובות

הרפואה שלך - שאלות ותשובות >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
ציסטה בשחלה בזמן הריון – לפרוסקופיה לכריתת ציסטה בשחלה
י' אייר ה' אלפים תשע"ט

שלום רב, נותחתי בניתוח לפרוסקופי להוצאת ציסטה מהשחלה השמאלית בגודל 10 ס"מ. לאחרונה נכנסתי להריון ונתגלתה אצלי שוב ציסטה בשחלה הימנית בגודל של 6 ס"מ. אני כרגע בשבוע 9. רציתי להתייעץ לגבי חומרת המצב ובאיזה גודל ושלב יהיה צורך להוציא את הציסטה או אם יש טיפול אחר מומלץ? תודה,

ציסטה בשחלה בזמן הריון – לפרוסקופיה לכריתת ציסטה בשחלה - קרא עוד >
ציסטה על השחלה בהריון
י' אייר ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני בהריון בשבוע 13+ עם ציסטה בגודל 11.5 ס"מ על שחלה ימין. הומלץ על ניתוח כריתת שחלה לפרסקופי מהן הסכנות ואיך ההחלמה? אשמח לתשובה מפורטת תודה רבה ורק בריאות... תודה,

ציסטה על השחלה בהריון - קרא עוד >
פרימולוט נור תופעות לוואי
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

שלום וברכה, רציתי לברר האם כדורי "פרימולוט נור" מונעים הריון וכן לשאול האם מותר לקחת אותם אם יש חשש שאני בהריון? ומה הדרך הכי בטוחה לאמת את זה.

פרימולוט נור תופעות לוואי - קרא עוד >
הריון לאחר ניתוחים קיסריים
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

שלום רב אני בת 36 לאחר 3 לידות קיסריים כשהאחרון היה לפני כמעט 5 שנים.. בלידה הראשונה היה מצוקה ולכן נותחתי בניתוח קיסרי חירום T הפוך, לאחריה נאמר לי כי כל הלידות חייבות להיות רק בניתוח קיסרי בגלל שיטת הניתוח (T הפוך) ולא בלידות רגילות ולכן את 2 הלידות לאחר הלידה הראשונה עשיתי בניתוח קיסרי.. השאלה שלי האם מותר לי עכשיו להיכנס להריון 4 כי אנחנו רוצים עוד ילדים או שזה מסוכן ולא מומלץ. תודה מראש חגית

הריון לאחר ניתוחים קיסריים - קרא עוד >
כאבים באגן ודליות נפוחות בימי הווסת
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

ערב טוב בשנה האחרונה בימי הדימום במחזור יש לי כאבי אגן חזקים ודליות נפוחות. הכל כל כך כואב שאני לא מוצאת תנוחה שאינה כואבת. עמידה כמעט בלתי אפשרית, שכיבה גם. רק בישיבה הדליות טיפה פחות כואבות. אבל הכאבים באגן בלתי נסבלים. מה עושים? ואם ההמלצה ללכת לרופא, באיזה תקופה לעשות זאת? (שהרי הכאבים בזמן הדימום...)

כאבים באגן ודליות נפוחות בימי הווסת - קרא עוד >
פרימולוט נור ואיחור בקבלת ווסת
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

שלום רב, אני בת 30, ברקע מחזור לא סדיר ושחלות פוליציסטיות. לפני החתונה לקחתי במשך שבועיים פרימולט נור. תאריכי הווסת האחרונים שלי לפני נטילת הכדור 9/10 14/11 , 31/12, 31/1 . לאחר שהפסקתי ליטול את הכדורים קיבלתי ווסת ב 14/3. נכון להיום 16.4 לא קיבלתי עדיין ווסת , כרגע בדיקות היריון יצאו שליליות. האם ישנו סיכוי שהווסת השתבשה בעקבות נטילת הכדורים? או שמדובר באיחור הגיוני ופשוט להמתין ? אנחנו מעוניינים להכנס להיריון ולכן העניין חשוב לנו.

פרימולוט נור ואיחור בקבלת ווסת - קרא עוד >
פרימולט נור ומירנה, האם זה בסדר?
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני עם התקן הורמונלי (מירנה) שלעתים עושה לי כתמים. אני לוקחת בזמנים של חופשות פרימולט נור כדי להתגבר על הבעיה, האם זה בסדר? (בת 33 אמא ל - 6 ב"ה).

פרימולט נור ומירנה, האם זה בסדר? - קרא עוד >
שכחתי ליטול גלולה, כדור מניעה
כ"ה ניסן ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני לוקחת כדורי יאז כבר כמה חודשים, ביום שלישי שבוע שעבר שכחתי לקחת את הכדור (השמיני) נזכרתי ברביעי אחרי 24 שעות ולא ידעתי מה לעשות ולקחתי (ביום רביעי) את הכדור של יום שלישי וכך הלאה , חשבתי שזה יסתדר אבל זה לא נראה יש לי דימומים מידי פעם איך אפשר לסדר את זה בצורה הכי טובה? תודה רבה

שכחתי ליטול גלולה, כדור מניעה - קרא עוד >
התקן למניעת הריון לא הורמונלי
י"ב אדר ב' ה' אלפים תשע"ט

שלום רב, יש לי שלוש בנות קטנות בבית ואני מרגישה שאני צריכה קצת הפסקה התיעצתי עם הרב ואמר לי לעשות התקן לא הורמנאלי. עשיתי הכל היה טוב עד שגילו לי זיהום ברחם זה היה התקן נחושת הפשוט הבנתי שיש לי רגישות לנחושת כי גם כתר בשן נהיה דלקת מנחושת עכשיו יש לי הפרעה בכבד אנזמי כבד גבהים בזמן שאני לוקחת כדורים שלא תואמים לי כמו אנטביטיקה גללות וכ״ו השתמשתי במדבקות כי זה דרך הדם לא עובר דרך הפה רופאת נשים אמרה שזה יותר טוב ועכשיו חזר לי אנזימי כבד גבהים אחרי יומיים זה קפץ יותר ואני מפחדת להוריד את המדבקה אני ממילא מתנזרת בשבוע של הביוץ וזה מאוד קשה חייבת לציין שנרות וכל קוטלי זרע לא עוזר עם זה נכנסתי להריון עם השלישית. הרב שלי אמר לי לפנות אליכם אשמח לתשובה מה אני עושה?

התקן למניעת הריון לא הורמונלי - קרא עוד >
לידה רגילה לאחר קיסרי
י"ב אדר ב' ה' אלפים תשע"ט

שלום רב, את כל ילדי ילדתי אצלכם. ילדתי תאומים בלידה ראשונה רגילה ב"ה, לידה שניה ילדתי במשקל 4500 לידה רגילה ב"ה. את הלידה השלישית ילדתי לפני 10 חודשים בניתוח קיסרי. לקחתי סרזט שעבר ללא תקלות ב"ה והיות שנגמר בגלל שהפסיקו לייצרו נאלצתי לעבור לתחליפיו (אני מניקה ובני אינו מוכן לקחת בקבוקים כלל) דיאמילה וכעת פומיניק. אני כבר במצב דימומים כמעט חודש ואין אור בקצה המנהרה... שאלתי היא האם אוכל להפסיק עכשיו את לקיחת הגלולות כיוון שעד שאקבל מחזור ואוכל להיטהר מכל הסיפור הזה ודאי יעברו עוד כשלושה שבועות מינימום ובני יהיה בן 11 חודשים בתאריך עברי וכמעט 11 חודשים בלועזי. אם אכנס להריון מיד באותו חודש, האם זה בסדר מבחינת צלקת הניתוח? (-הניתוח עבר ב"ה ללא סיבוכים והתפירה הייתה ללא סיכות) האם אישה שנכנסת להריון 11 חודשים לאחר ניתוח קיסרי יכולה ללדת אצלכם בלידה רגילה? תודה,

לידה רגילה לאחר קיסרי - קרא עוד >
פרימולוט נור וסכרת האם מסוכן?
י"ב אדר ב' ה' אלפים תשע"ט

שלום, קיבלתי פרימולוט נור 8 ימים לפני הסטרוסקופיה להפסיק דימום ,יש לי לחץ דם גבוה שמאוזן ע"י טריטייס וסכרת גבולית. האם מסוכן?

פרימולוט נור וסכרת האם מסוכן? - קרא עוד >
הריון לאחר ניתוח קיסרי – כאב באזור הצלקת
י"ב אדר ב' ה' אלפים תשע"ט

שלום ילדתי בניתוח קיסרי עקב מצג עכוז כעת אני בהריון שוב בשבוע 32 בחודש האחרון אני מרגישה כאב באזור הצלקת, מתגבר בזמן מאמץ אבל לא רק רציתי לדעת האם זה תקין תודה

הריון לאחר ניתוח קיסרי – כאב באזור הצלקת - קרא עוד >
מה זה ציסטה בשחלה ?
ג' אדר ב' ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני בהריון בשבוע 16+ עם ציסטה בשחלה ימין הומלץ על ניתוח לפרסקופי מה הסכנות ואיך ההחלמה? אשמח לתשובה תודה רבה ורק בריאות... תודה

מה זה ציסטה בשחלה ? - קרא עוד >
מניעת כתמים בהנקה
י"ג אדר א' ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני בת 24, ילדתי לפני כחצי שנה את בני השני, אינני לוקחת אמצעי מניעה כלשהו ואני מניקה הנקה מלאה (בלילות ישנה הפסקה של כ7-8 שעות). כבר פעמיים (בהפרש של כחודש וחצי ביניהם) שהיה לי דימום קטן שנמשך פחות מיומיים. רציתי לשאול האם זה מחזור? או שזה כתמים? האם זה יכול להצביע על התרחשות ביוץ? והכי חשוב - כיצד ניתן למנוע זאת? תודה רבה מראש על התשובה!!

מניעת כתמים בהנקה - קרא עוד >
פרימולוט נור – האם אפשר לקחת כשיש חשש להריון ?
ו' אדר א' ה' אלפים תשע"ט

שלום, ברצוני לדחות את המחזור עקב חופשה מתוכננת ע"י נטילת פרימולט נור אך מכיוון שאינני יודעת אם אני בהריון וחוששת שלקיחה של הכדורים תפריע להריון אם ישנו... אשמח לשמוע אם ניתן לקחת את הכדורים באיזה אופן ולכמה זמן... תודה.

פרימולוט נור – האם אפשר לקחת כשיש חשש להריון ? - קרא עוד >
קיום יחסים לאחר הפלה
כ"ט שבט ה' אלפים תשע"ט

שלום, עברתי לפני שבועיים הפלה טבעית. הרופא אמרה לי שלא להכנס להריון לפני הווסת הבאה.(ע"מ לעשות אחר כך בדיקת אולטרה סאונד כדי לבדוק שאכן הרחם נקיה לחלוטין) השאלה שלי האם אני יכולה לקיים יחסים ולקחת מניעה ע"מ לא להכנס להריון. או עדיף שלא לקים יחסים כלל? תודה.

קיום יחסים לאחר הפלה - קרא עוד >
נוברינג למניעת הריון – האם אפשר להשתמש לאחר ניתוח קיסרי ?
כ"ט שבט ה' אלפים תשע"ט

שלום, אני אחרי מס׳ ניתוחים קיסריים וניתוח בקע האם אוכל להשתמש בנוברינג כאמצאי מניעה? תודה

נוברינג למניעת הריון – האם אפשר להשתמש לאחר ניתוח קיסרי ? - קרא עוד >
פרימולוט נור – זה תקין לקחת 3 כדורים ביום?
כ"ב טבת ה' אלפים תשע"ט

היי, אשמח לעזרתכם... אני מתחתנת בשבוע הבא ואמורה לקבל מחזור בערך 5 ימים לפני. המחזורים שלי בד"כ ארוכים לכן מחשש שאני אהיה במחזור בזמן החתונה הרופא נתן לי פרימולוט נור - לקחת 3 כדורים ביום, 4-5 ימים לפני תאריך קבלת המחזור. היום נאלצתי לדחות את לקיחת הכדורים כי ביצעתי בדיקת דם לבדיקת הריון. לא נראו ממצאים שאני בהיריון (גם יכול להיות שעדיין לא רואים כי זה מוקדם מדי, אבל לא משנה.. ) האם זה יהיה תקין להתחיל לקחת את הכדורים 3 ימים לפני תאריך קבלת המחזור? והאם זה תקין לקחת 3 כדורים ביום? כי אמרו לי שלוקחים בד"כ 2 כדורים (חשוב לציין שאני כבדת משקל, אז יכול להיות שזו הסיבה?) בתודה רבה,

פרימולוט נור – זה תקין לקחת 3 כדורים ביום? - קרא עוד >
פרימולוט נור – מסוכן ליטול את הכדורים במידה ויש הריון?
כ"ב טבת ה' אלפים תשע"ט

שלום אני נוסעת לחופשה ורציתי לדחות את המחזור אך אני חוששת שיש הריון והתחלתי ליטול פרימולוט נור ביום שבו אני אמורה לקבל ולא קיבלתי בדרך כלל המחזור מקדים לי ועדיין לא קיבלתי האם זה מסוכן ליטול את הכדורים במידה ויש הריון? אודה מאוד לעזרה ותשובה, תודה

פרימולוט נור – מסוכן ליטול את הכדורים במידה ויש הריון? - קרא עוד >
כאבים בנרתיק ובפי הטבעת
א' אב ה' אלפים תשע"ז

שלום רב, לפני שלושה חודשים החלו לי כאבים בנרתיק , התחיל בגרד קל שאובחן כפיטריה והמשיך בכאבים בנרתיק ובפי הטבעת , בבדיקה של מס' רופאים -חלקם ראו פיטריה וטופלתי במגוון רחב של תרופות שלא הועילו, בדיקות משטח, תרבית, דם, קולופוסקופיה וולבוסקופיה היו תקינות . רופא פרטי אבחן שמדובר בהתכווצות של שרירי האגן והמליץ על פסיוטראפיה , (אציין כי באותה תקופה בערך התחלתי אימוני trx) כרגע מטופלת אצל פסיוטראפיסטית שלאבחנתה יש גם צניחה קלה של ריצפת האגן ,אך המצב רק מחמיר את עוצמת הכאבים , לאורך כל 3 חודשים הכאבים הם יומייומיים ללא הפוגה במשך שעות היום , רק בתנוחה של שכיבה יש הקלה ובימים האחרונים גם בשכיבה אני סובלת מכאבים, בתנועת הליכה הכי קשה לי , הכאב כל הזמן משתנה בצורתו - התחיל עם כאבים של שריפה ועקצוצים בנרתיק, התפתח גם לפי הטבעת עם תחושה של כאבים כמו כאבי טחורים, היום יש פחות שריפה אך יש תחושה של מלאות וגוף זר בנרתיק וכאבים בפי הטבעת , השאלה אם אני צריכה לפנות לטיפול אחר, האם אני מאובחנת בצורה נכונה ומטפלת במקום הנכון. אשמח מאוד להתייחסותכם, אני ממש חסרת אונים ,איכות החיים שלי השתבשה לגמרי בשל הכאבים. תודה .

כאבים בנרתיק ובפי הטבעת - קרא עוד >
צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם
י"ח תמוז ה' אלפים תשע"ז

שלום, אני בת 68 סובלת מצניחת השלפוחית. שאלתי היא האם בניתוח ישנה אפשרות להרמת השלפוחית ללא הסרת הרחם ? תודה !

צניחת שלפוחית השתן – ניתוח ללא הסרת רחם - קרא עוד >

מאמרים רפואים

הרפואה שלך - מאמרים רפואיים >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
רצפת אגן לאחר לידה
כ"ז אדר ה' אלפים תשע"ח

רצפת אגן לאחר לידה - סובלת מקשיי התאפקות/התרוקנות, כאב ברצפת אגן, תחושת כבדות או צניחה, טחורים ופחד מיציאות? מוגש לך כאן מידע ראשוני וחשוב, שיעזור לך בהליך השיקום. מזל טוב ובהצלחה!

רצפת אגן לאחר לידה - קרא עוד >
תרגילים לרצפת האגן
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

מדהים לראות, אבל גם פעולות פשוטות כמו שיעול, עיטוש, צחוק, קינוח אף, וכמובן גם פעולות הכרוכות במאמץ כמו הרמה, דחיפה, גרירה, פעילות גופנית מעלות את הלחץ התוך בטני!

תרגילים לרצפת האגן - קרא עוד >
הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה
א' אייר ה' אלפים תשע"ז

האם הלכת לרופא בעקבות תלונה על כאבים במפשעות, בגב תחתון, ברגליים, בעצם הזנב? האם שמעת מונחים מבהילים כמו: סימפיזיוליזיס, קוקסידיניה, וגיניסמוס?

הכאב הפחות מדובר אחרי הלידה - קרא עוד >
חזור למעלה