התקפי זלילה – איך מתמודדים איתם ?
יש לי שאלה חשובה ביום חמישי בערב נשקלתי במשקל 61.5 וביום שישי שבת אכלתי כמויות עצומות של אוכל. היום נשקלתי בבוקר 65.5 האם נגרם לי נזק בלתי הפיך מהזלילה בשישי שבת? בדיוק 4 קילו עליתי האם זה אומר שאכלתי שישי שבת מעל 20 אלף קלוריות? איך אני אוריד את ה 4 קילו שעליתי בשישי שבת?
התקפי זלילה – איך מתמודדים איתם ? - גב' שרון אברמצ'יק משיב>